Fried chicken with noodles de 193 Kcal

Name: Fried chicken with noodles
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: cooked pasta; avocado oil; raw mushroom; bellpepper; chicken breast; rice vinager; soy sauce

Macronutrientes

🔥 Calorías:

193 Kcal

🥑 Grasas:

7.01 g

🥔 Carbohidratos:

21.1 g

🍗 Proteínas:

13.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Cooked pasta

1/2 cup

Avocado oil

1 teaspoon

Raw mushroom

1 cup

Bellpepper

1 -

Chicken breast

30 grams

Rice vinager

Soy sauce

Preparación

Place the Chinese noodles or angel hair paste in a strainer and rinse well with water. All the excess water drains. The less water, the better the texture.
Cut the chicken into strips. Heat the oil in a frying pan or wok and fry the chicken for a few minutes on each side until well cooked inside.
Add the previously washed and chopped noodles and vegetables and continue cooking for 4-5 minutes more, stirring occasionally.
For the sauce mix two tablespoons of rice vinegar and a tablespoon of soy sauce (preferably low in sodium).
Add the sauce to the pan where the rest of the ingredients are and mix.
Serve and enjoy.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Fried chicken with noodles

Micronutrientes
Fibra	1.5 g
Ácido ascorbico	83.4 mg
Potasio	502.3 mg
Calcio	17.17 mg
Grasas monoinsaturadas	3.95 g
Hierro no hemático	1.5 mg
Sodio	75.83 mg
Carga Glicémica	26.4
Grasas poliinsaturadas	1.38 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	1.03 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	113.03 mg
Acido Fólico	57 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	44
Fósforo	183.25 mg
Vitamina B6	0.28 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	16.05 mg
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.43 mg
Niacina	3.98 mg
Folato	26.4 mcg
Zinc	- mg