Fried chicken with noodles de 193 Kcal
Buscar
Fried chicken with noodles de 193 Kcal

Fried chicken with noodles de 193 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

193 Kcal

🥑 Grasas:

7.01 g

🍞 Carbohidratos:

21.1 g

🍗 Proteínas:

13.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 tablespoon buy ingredient
Rice vinegar
Soy sauce

Preparación

  1. Place the Chinese noodles or angel hair paste in a strainer and rinse well with water. All the excess water drains. The less water, the better the texture.
  2. Cut the chicken into strips. Heat the oil in a frying pan or wok and fry the chicken for a few minutes on each side until well cooked inside.
  3. Add the previously washed and chopped noodles and vegetables and continue cooking for 4-5 minutes more, stirring occasionally.
  4. For the sauce mix two tablespoons of rice vinegar and a tablespoon of soy sauce (preferably low in sodium).
  5. Add the sauce to the pan where the rest of the ingredients are and mix.
  6. Serve and enjoy.

Tabla nutricional para Fried chicken with noodles

Micronutrientes
Fibra 1.5 g
Ácido ascorbico 83.4 mg
Potasio 502.3 mg
Calcio 17.17 mg
Grasas monoinsaturadas 3.95 g
Hierro no hemático 1.5 mg
Sodio 75.83 mg
Carga Glicémica 6.63
Grasas poliinsaturadas 1.38 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.03 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 113.03 mg
Acido Fólico 57 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 59
Fósforo 183.25 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 16.05 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.43 mg
Niacina 3.98 mg
Folato 26.4 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.01 g
Carbohidratos 21.1 g
Proteinas 13.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Smoothie otoñal de pera y especias

Smoothie otoñal de pera y especias

save recipe Ensalada cremosa de atún con verduras

Ensalada cremosa de atún con verduras

save recipe Avena cocida con plátano y especias

Avena cocida con plátano y especias

save recipe Sándwich de jamón y queso panela con espinaca y aguacate

Sándwich de jamón y queso panela con espinaca y aguacate

save recipe Tacos de flor de calabaza y queso panela

Tacos de flor de calabaza y queso panela

save recipe Tacos dorados de pollo con col morada

Tacos dorados de pollo con col morada

save recipe Avena cocida con calabaza y especias

Avena cocida con calabaza y especias

save recipe Smoothie verde con plátano, espinaca y semilla de chía

Smoothie verde con plátano, espinaca y semilla de chía

save recipe Tamales de espinaca y requesón

Tamales de espinaca y requesón

save recipe Ensalada de quinoa con pescado blanco

Ensalada de quinoa con pescado blanco

save recipe Poke de mariscos

Poke de mariscos

save recipe Pan tostado con queso y jitomate

Pan tostado con queso y jitomate