Gazpacho de piña de 111 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
111 Kcal
🥑 Grasas:
0.35 g
🍞 Carbohidratos:
27.1 g
🍗 Proteínas:
2.53 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Piña
2 piezas
1/2 taza
1 taza
Tajín u otro chile en polvo
Preparación
- Pela y pica finamente la piña, jícama y pepino.
- Agrega tajín al gusto y revuelve bien.
- Exprime el jugo de la naranja encima de la fruta y verdura.
- Refrigera durante 30 minutos para disfrutar de tu gazpacho frío.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Gazpacho de piña
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.1 g |
| Ácido ascorbico | 95.8 mg |
| Potasio | 518.9 mg |
| Calcio | 84.64 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.04 g |
| Hierro no hemático | 0.9 mg |
| Sodio | 4.4 mg |
| Carga Glicémica | 8.93 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.1 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.07 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 24.1 mg |
| Acido Fólico | 60.2 mg |
| Azúcar | 14.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 72 |
| Fósforo | 57.04 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 22.4 mg |
| Tiamina | 0.15 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.55 mg |
| Folato | 52.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.35 g |
| Carbohidratos | 27.1 g |
| Proteinas | 2.53 g |
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