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Gazpacho de piña por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Gazpacho de piña por Avena Salud

173 Kcal

🔥 Calorías

0.45 g

🥑 Grasas

43.3 g

🥔 Carbohidratos

3.23 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

1/2 taza

2 piezas

3/4 taza

Tajín u otro chile en polvo

Libre

Preparación

1. Pela y pica finamente la piña, jícama y pepino.

2. Agrega tajín al gusto y revuelve bien.

3. Exprime el jugo de la naranja encima de la fruta y verdura.

4. Refrigera durante 30 minutos para disfrutar de tu gazpacho frío.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Gazpacho de piña

Micronutrientes

Fibra

8.8 g

Ácido ascorbico

115 mg

Potasio

658.6 mg

Calcio

100.76 mg

Grasas monoinsaturadas

0.04 g

Hierro no hemático

1.4 mg

Sodio

5.64 mg

Carga Glicémica

17.2

Grasas poliinsaturadas

0.1 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

0.07 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

26.5 mg

Acido Fólico

73 mg

Azúcar

26.5 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

101

Fósforo

66.96 mg

Vitamina B6

0.25 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

37.28 mg

Tiamina

0.25 mg

Riboflavina

0.12 mg

Niacina

1.18 mg

Folato

76.36 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

0.45 g

Carbohidratos

43.3 g

Proteinas

3.23 g

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