Receta de germinado de alfalfa con tajín y limón de 23 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
23 Kcal
🥑 Grasas:
0.68 g
🍞 Carbohidratos:
2.1 g
🍗 Proteínas:
4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Tomar la porción de Germinado que corresponde
- Agregar limón y un poco de Tajín
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Germinado de alfalfa con tajín y limón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.9 g |
| Ácido ascorbico | 8.1 mg |
| Potasio | 78 mg |
| Calcio | 31.68 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.05 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 5.94 mg |
| Carga Glicémica | 0.08 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.41 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.07 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 7.9 mg |
| Acido Fólico | 35.6 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 4 |
| Fósforo | 69.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.02 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 26.73 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 0.47 mg |
| Folato | 35.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.68 g |
| Carbohidratos | 2.1 g |
| Proteinas | 4 g |
Preguntas frecuentes
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