Germinado de alfalfa con zanahoria de 49 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
49 Kcal
🥑 Grasas:
0.88 g
🍞 Carbohidratos:
6.4 g
🍗 Proteínas:
4.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
3 tazas
Limón
Preparación
- Lava bien el germen de alfalfa crudo
- Pica o ralla la zanahoria cruda
- Mezcla el germen de alfalfa con la zanahoria
- Exprime el limón sobre la mezcla
- Revuelve bien y sirve fresco
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Germinado de alfalfa con zanahoria
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.7 g |
| Ácido ascorbico | 11.9 mg |
| Potasio | 282.8 mg |
| Calcio | 52.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.06 g |
| Hierro no hemático | 1.2 mg |
| Sodio | 50.1 mg |
| Carga Glicémica | 2.1 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.49 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.1 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 542.3 mg |
| Acido Fólico | 47.8 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 51 |
| Fósforo | 91.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 34.41 mg |
| Tiamina | 0.11 mg |
| Riboflavina | 0.17 mg |
| Niacina | 1.1 mg |
| Folato | 47.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.88 g |
| Carbohidratos | 6.4 g |
| Proteinas | 4.6 g |
Quizás te pueda interesar
Sándwich de queso en airfryer
Pasta con requesón y tomates horneados
Toast dulce en airfryer
Guisado de res con arroz
Camarones con verduras y paprika en airfryer
Pan francés con manzana en airfryer
Papa con atún en airfryer
Pollo con brócoli en airfryer
Salmón con espagueti asiático
Albondigas de res en salsa
Huevo con papa y brócoli to go
Tortitas de pollo con ensalada y camote
Error message