Camarones con verduras y paprika en airfryer de 212.36 Kcal
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Camarones con verduras y paprika en airfryer de 212.36 Kcal

Camarones con verduras y paprika en airfryer de 212.36 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

212.36 Kcal

🥑 Grasas:

6 g

🥔 Carbohidratos:

28.63 g

🍗 Proteínas:

11.61 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

6 piezas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Limón y ajo
Sal y pimienta roja

Preparación

  1. En un tazón, marina los camarones con el jugo de limón, ajo, sal y pimienta roja. Mientras tanto precalienta la freidora a 200 ºC.
  2. Lava y corta las verduras en trozos medianos y agrega el aceite de oliva. Mezcla bien para que queden todos cubiertos con un poco de aceite.
  3. Agrega todo junto en la charola de la freidora y cocina durante 10 a 12 minutos. Mezcla cada 4 minutos.
  4. Retira de la freidora, sirve y disfruta.

Tabla nutricional para Camarones con verduras y paprika en airfryer

Micronutrientes
Fibra 3.2 g
Ácido ascorbico 114.37 mg
Potasio 475.35 mg
Calcio 70.12 mg
Grasas monoinsaturadas 3.78 g
Hierro no hemático 4.13 mg
Sodio 67.19 mg
Carga Glicémica 9.42
Grasas poliinsaturadas 0.97 g
Selenio 13.7 mg
Grasas saturadas 0.91 g
Colesterol 54.6 mg
Vitamina A 131.9 mg
Acido Fólico 66.38 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.9 mg
Índice Glicémico 69
Fósforo 142.76 mg
Vitamina B6 0.32 mg
Vitamina B12 12.02 mcg
Magnesio 21 mg
Tiamina 0.11 mg
Riboflavina 0.13 mg
Niacina 2.18 mg
Folato 13.13 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6 g
Carbohidratos 28.63 g
Proteinas 11.61 g

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