Camarones con verduras y paprika en airfryer de 174.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
174.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.4 g
🍞 Carbohidratos:
28.3 g
🍗 Proteínas:
4.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
1 pieza
5 piezas
1 cucharadita
Camarón
Limón y ajo
Sal y pimienta roja
Preparación
- En un tazón, marina los camarones con el jugo de limón, ajo, sal y pimienta roja. Mientras tanto precalienta la freidora a 200 ºC.
- Lava y corta las verduras en trozos medianos y agrega el aceite de oliva. Mezcla bien para que queden todos cubiertos con un poco de aceite.
- Agrega todo junto en la charola de la freidora y cocina durante 10 a 12 minutos. Mezcla cada 4 minutos.
- Retira de la freidora, sirve y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Camarones con verduras y paprika en airfryer
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.2 g |
| Ácido ascorbico | 113.65 mg |
| Potasio | 408.75 mg |
| Calcio | 51.52 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.69 g |
| Hierro no hemático | 4.13 mg |
| Sodio | 13.79 mg |
| Carga Glicémica | 9.42 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.73 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.79 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 112.4 mg |
| Acido Fólico | 65.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 68.96 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 1.26 mg |
| Folato | 12.05 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.4 g |
| Carbohidratos | 28.3 g |
| Proteinas | 4.3 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada básica de pollo con aderezo cremoso
Bowl vegano
Yogurt con avena, mandarina y nueces
Papitas preparadas versión saludable
Avena sabor piña colada
Cubos de salmón glaseado en airfryer
Licuado de pera con coco
Yakimeshi de quinoa con camarones
Toast de fresa con queso ricotta y nuez
Ensalada de ejotes con garbanzos y pollo
Guisado de tofu con verduras
Molletes con queso y carne
Error message