Camarones con verduras y paprika en airfryer de 208.2 Kcal
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Camarones con verduras y paprika en airfryer de 208.2 Kcal

Camarones con verduras y paprika en airfryer de 208.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

208.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.8 g

🍞 Carbohidratos:

28.3 g

🍗 Proteínas:

11.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Cebolla morada/blanca
1/2 taza buy ingredient
Pimiento de color
1 pieza buy ingredient
Calabacita
1 pieza buy ingredient
Papa cambray
5 piezas buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Camarón
5 pieza buy ingredient
Limón y ajo
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Sal y pimienta roja
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Preparación

  1. En un tazón, marina los camarones con el jugo de limón, ajo, sal y pimienta roja. Mientras tanto precalienta la freidora a 200 ºC.
  2. Lava y corta las verduras en trozos medianos y agrega el aceite de oliva. Mezcla bien para que queden todos cubiertos con un poco de aceite.
  3. Agrega todo junto en la charola de la freidora y cocina durante 10 a 12 minutos. Mezcla cada 4 minutos.
  4. Retira de la freidora, sirve y disfruta.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Camarones con verduras y paprika en airfryer

Micronutrientes
Fibra 3.2 g
Ácido ascorbico 114.35 mg
Potasio 470.65 mg
Calcio 64.82 mg
Grasas monoinsaturadas 3.69 g
Hierro no hemático 4.13 mg
Sodio 89.99 mg
Carga Glicémica 9.42
Grasas poliinsaturadas 0.73 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.79 g
Colesterol 66.3 mg
Vitamina A 135.5 mg
Acido Fólico 66.7 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 69
Fósforo 115.56 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.12 mg
Niacina 1.26 mg
Folato 12.05 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.8 g
Carbohidratos 28.3 g
Proteinas 11.4 g

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