Pasta con requesón y tomates horneados de 194.2 Kcal

Name: Pasta con requesón y tomates horneados
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: aceite de oliva; requesón; jitomate cherry; pasta integral cocida; albahaca; sal y pimienta; ajo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

194.2 Kcal

🥑 Grasas:

10.5 g

🍞 Carbohidratos:

17.3 g

🍗 Proteínas:

9.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aceite de oliva

1 cucharadita

Requesón

3 cucharadas

Jitomate cherry

4 piezas

Pasta integral cocida

1/3 taza

Albahaca

Sal y pimienta

Ajo

Preparación

En un refractario agrega los jitomate cherry, requesón y sazona sal, pimienta, ajo finamente picado y agrega encima el aceite de oliva.
Lleva al horno a 180ºc por 15 minutos o hasta que los jitomates estén suaves.
Mientras cocina la pasta de acuerdo a las instrucciones de su empaque.
Saca el refractario del horno y agrega la pasta previamente cocida, mezcla todo y agrega hojas de albahaca.
Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pasta con requesón y tomates horneados

Micronutrientes
Fibra	3.2 g
Ácido ascorbico	12.1 mg
Potasio	247.93 mg
Calcio	55.05 mg
Grasas monoinsaturadas	4.52 g
Hierro no hemático	0.83 mg
Sodio	169.9 mg
Carga Glicémica	7.61
Grasas poliinsaturadas	0.86 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	3.45 g
Colesterol	10.5 mg
Vitamina A	39.9 mg
Acido Fólico	20.38 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	122
Fósforo	64.42 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg