Pasta con requesón y tomates horneados de 194.2 Kcal
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Pasta con requesón y tomates horneados de 194.2 Kcal

Pasta con requesón y tomates horneados de 194.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

194.2 Kcal

🥑 Grasas:

10.5 g

🥔 Carbohidratos:

17.3 g

🍗 Proteínas:

9.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 cucharadas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Albahaca
Sal y pimienta
Ajo

Preparación

  1. En un refractario agrega los jitomate cherry, requesón y sazona sal, pimienta, ajo finamente picado y agrega encima el aceite de oliva.
  2. Lleva al horno a 180ºc por 15 minutos o hasta que los jitomates estén suaves.
  3. Mientras cocina la pasta de acuerdo a las instrucciones de su empaque.
  4. Saca el refractario del horno y agrega la pasta previamente cocida, mezcla todo y agrega hojas de albahaca.
  5. Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Pasta con requesón y tomates horneados

Micronutrientes
Fibra 3.2 g
Ácido ascorbico 12.1 mg
Potasio 247.93 mg
Calcio 55.05 mg
Grasas monoinsaturadas 4.52 g
Hierro no hemático 0.83 mg
Sodio 169.9 mg
Carga Glicémica 7.61
Grasas poliinsaturadas 0.86 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.45 g
Colesterol 10.5 mg
Vitamina A 39.9 mg
Acido Fólico 20.38 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 122
Fósforo 64.42 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.5 g
Carbohidratos 17.3 g
Proteinas 9.6 g

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