

Toast dulce en airfryer de 294 Kcal
294 Kcal
🔥 Calorías
11.5 g
🥑 Grasas
40.5 g
🥔 Carbohidratos
11.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Pan integral
1 pieza

Marca y producto sugerido
Pan bimbo cero cero
Bimbo
Huevo entero
1 pieza

Marca y producto sugerido
Huevo blanco
San juan
Aceite en spray
5.0 disparos de 1 seg

Marca y producto sugerido
Aceite de cártamo en aerosol
Oléico
Fresa
1 taza

Marca y producto sugerido
Fresa
Granel
Mora
3/4 taza

Marca y producto sugerido
Mora azul
Granel
Yogurt griego
A tu gusto
Preparación
1. Mezcla en un bowl huevo con 3 cdas de yogurt griego.
2. Toma el pan y con una cuchara crea un hueco y agrega la mezcla anterios, agrega encima las frutas.
3. Lleva a la airfryer 12 minutos a 180ºc
4. Sirve y disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Toast dulce en airfryer
Micronutrientes | |
Fibra | 12.6 g |
Ácido ascorbico | 120.3 mg |
Potasio | 550.96 mg |
Calcio | 102.36 mg |
Grasas monoinsaturadas | 3.36 g |
Hierro no hemático | 2.4 mg |
Sodio | 209.06 mg |
Carga Glicémica | 13.5 |
Grasas poliinsaturadas | 4.27 g |
Selenio | 13.9 mg |
Grasas saturadas | 2.17 g |
Colesterol | 186.1 mg |
Vitamina A | 148.5 mg |
Acido Fólico | 116.48 mg |
Azúcar | 15.7 g |
Hierro Hemínico | 0.8 mg |
Índice Glicémico | 54 |
Fósforo | 181.13 mg |
Vitamina B6 | 0.13 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 43.08 mg |
Tiamina | 0.12 mg |
Riboflavina | 0.08 mg |
Niacina | 1.61 mg |
Folato | 52.34 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 11.5 g |
Carbohidratos | 40.5 g |
Proteinas | 11.2 g |