Toast dulce en airfryer de 294 Kcal
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Toast dulce en airfryer de 294 Kcal

Toast dulce en airfryer de 294 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

294 Kcal

🥑 Grasas:

11.5 g

🥔 Carbohidratos:

40.5 g

🍗 Proteínas:

11.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

5.0 disparos de 1 seg buy ingredient
1 taza buy ingredient
3/4 taza buy ingredient
Yogurt griego

Preparación

  1. Mezcla en un bowl huevo con 3 cdas de yogurt griego.
  2. Toma el pan y con una cuchara crea un hueco y agrega la mezcla anterios, agrega encima las frutas.
  3. Lleva a la airfryer 12 minutos a 180ºc
  4. Sirve y disfruta

Tabla nutricional para Toast dulce en airfryer

Micronutrientes
Fibra 12.6 g
Ácido ascorbico 120.3 mg
Potasio 550.96 mg
Calcio 102.36 mg
Grasas monoinsaturadas 3.36 g
Hierro no hemático 2.4 mg
Sodio 209.06 mg
Carga Glicémica 11.88
Grasas poliinsaturadas 4.27 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.17 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 148.5 mg
Acido Fólico 116.48 mg
Azúcar 15.7 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 94
Fósforo 181.13 mg
Vitamina B6 0.13 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 43.08 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.61 mg
Folato 52.34 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.5 g
Carbohidratos 40.5 g
Proteinas 11.2 g

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