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Toast dulce en airfryer

Toast dulce en airfryer

294 Kcal

🔥 Calorías

11.5 g

🥑 Grasas

40.5 g

🥔 Carbohidratos

11.2 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

1 pieza

5.0 disparos de 1 seg

1 taza

3/4 taza

Yogurt griego

Libre

Preparación

1. Mezcla en un bowl huevo con 3 cdas de yogurt griego.

2. Toma el pan y con una cuchara crea un hueco y agrega la mezcla anterios, agrega encima las frutas.

3. Lleva a la airfryer 12 minutos a 180ºc

4. Sirve y disfruta

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Toast dulce en airfryer

Micronutrientes

Fibra

12.6 g

Ácido ascorbico

120.3 mg

Potasio

550.96 mg

Calcio

102.36 mg

Grasas monoinsaturadas

3.3564 g

Hierro no hemático

2.4 mg

Sodio

209.06 mg

Carga Glicémica

13.5

Grasas poliinsaturadas

4.2656 g

Selenio

13.9 mg

Grasas saturadas

2.1666 g

Colesterol

186.1 mg

Vitamina A

148.5 mg

Acido Fólico

116.48 mg

Azúcar

15.7 g

Hierro Hemínico

0.8 mg

Índice Glicémico

54

Fósforo

181.13 mg

Vitamina B6

0.128 mg

Vitamina B12

0.0025 mcg

Magnesio

43.08 mg

Tiamina

0.1207 mg

Riboflavina

0.0832 mg

Niacina

1.6074 mg

Folato

52.34 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

11.5 g

Carbohidratos

40.5 g

Proteinas

11.2 g

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