Receta de toast dulce en airfryer de 294 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
294 Kcal
🥑 Grasas:
11.5 g
🍞 Carbohidratos:
40.5 g
🍗 Proteínas:
11.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Yogurt griego
Preparación
- Mezcla en un bowl huevo con 3 cdas de yogurt griego.
- Toma el pan y con una cuchara crea un hueco y agrega la mezcla anterios, agrega encima las frutas.
- Lleva a la airfryer 12 minutos a 180ºc
- Sirve y disfruta
Tabla nutricional para Toast dulce en airfryer
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.6 g |
| Ácido ascorbico | 120.3 mg |
| Potasio | 550.96 mg |
| Calcio | 102.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.36 g |
| Hierro no hemático | 2.4 mg |
| Sodio | 209.06 mg |
| Carga Glicémica | 11.88 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.27 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.17 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 148.5 mg |
| Acido Fólico | 116.48 mg |
| Azúcar | 15.7 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 94 |
| Fósforo | 181.13 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 43.08 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.61 mg |
| Folato | 52.34 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.5 g |
| Carbohidratos | 40.5 g |
| Proteinas | 11.2 g |
Preguntas frecuentes
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