Toast dulce en airfryer de 294 Kcal
Buscar
Toast dulce en airfryer de 294 Kcal

Toast dulce en airfryer de 294 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

294 Kcal

🥑 Grasas:

11.5 g

🍞 Carbohidratos:

40.5 g

🍗 Proteínas:

11.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
1 taza buy ingredient
5.0 disparos de 1 seg buy ingredient
Yogurt griego

Preparación

  1. Mezcla en un bowl huevo con 3 cdas de yogurt griego.
  2. Toma el pan y con una cuchara crea un hueco y agrega la mezcla anterios, agrega encima las frutas.
  3. Lleva a la airfryer 12 minutos a 180ºc
  4. Sirve y disfruta

Tabla nutricional para Toast dulce en airfryer

Micronutrientes
Fibra 12.6 g
Ácido ascorbico 120.3 mg
Potasio 550.96 mg
Calcio 102.36 mg
Grasas monoinsaturadas 3.36 g
Hierro no hemático 2.4 mg
Sodio 209.06 mg
Carga Glicémica 11.88
Grasas poliinsaturadas 4.27 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.17 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 148.5 mg
Acido Fólico 116.48 mg
Azúcar 15.7 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 94
Fósforo 181.13 mg
Vitamina B6 0.13 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 43.08 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.61 mg
Folato 52.34 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.5 g
Carbohidratos 40.5 g
Proteinas 11.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Portobello relleno de queso y verdura

Portobello relleno de queso y verdura

save recipe Tacos de requesón con espinacas

Tacos de requesón con espinacas

save recipe Tostadas de panela y aguacate

Tostadas de panela y aguacate

save recipe Tomates horneados con mozzarella

Tomates horneados con mozzarella

save recipe Portobello relleno de atún

Portobello relleno de atún

save recipe Smoothie de plátano cremoso

Smoothie de plátano cremoso

save recipe Omelette de claras con espinacas y elote

Omelette de claras con espinacas y elote

save recipe Hummus con verduras al grill

Hummus con verduras al grill

save recipe Pimientos rellenos de hummus

Pimientos rellenos de hummus

save recipe Quesadillas de manchego con aguacate

Quesadillas de manchego con aguacate

save recipe Brócoli horneado con hummus

Brócoli horneado con hummus

save recipe Pan con queso y aguacate

Pan con queso y aguacate