Toast dulce en airfryer por Avena Salud
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294 Kcal
🔥 Calorías
11.5 g
🥑 Grasas
40.5 g
🥔 Carbohidratos
11.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 pieza
5.0 disparos de 1 seg
Libre
Preparación
1. Mezcla en un bowl huevo con 3 cdas de yogurt griego.
2. Toma el pan y con una cuchara crea un hueco y agrega la mezcla anterios, agrega encima las frutas.
3. Lleva a la airfryer 12 minutos a 180ºc
4. Sirve y disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Toast dulce en airfryer
Micronutrientes
Fibra
12.6 g
Ácido ascorbico
120.3 mg
Potasio
550.96 mg
Calcio
102.36 mg
Grasas monoinsaturadas
3.36 g
Hierro no hemático
2.4 mg
Sodio
209.06 mg
Carga Glicémica
13.5
Grasas poliinsaturadas
4.27 g
Selenio
13.9 mg
Grasas saturadas
2.17 g
Colesterol
186.1 mg
Vitamina A
148.5 mg
Acido Fólico
116.48 mg
Azúcar
15.7 g
Hierro Hemínico
0.8 mg
Índice Glicémico
54
Fósforo
181.13 mg
Vitamina B6
0.13 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
43.08 mg
Tiamina
0.12 mg
Riboflavina
0.08 mg
Niacina
1.61 mg
Folato
52.34 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
11.5 g
Carbohidratos
40.5 g
Proteinas
11.2 g
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