Pan francés con manzana en airfryer
Guardar receta en favoritos
236.32 Kcal
🔥 Calorías
6.6 g
🥑 Grasas
30.18 g
🥔 Carbohidratos
11.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1 , 1/2 pieza
1 , 1/2 cucharadita
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Mezcla las claras de huevo, leche, sustituto de azúcar, canela, vainilla y una pizca de sal en un bol grande. Sumerge el pan en la mezcla y cúbrelo por ambos lados.
2. Pica la manzana.
3. Coloca la temperatura de la freidora en 375°, mete el pan y encima coloca la manzana picada. Cocina hasta que todo se torne de un color dorado, por alrededor de 8 minutos, volteándolas a mitad de tiempo.
4. Sirve y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan francés con manzana en airfryer
Micronutrientes
Fibra
7.6 g
Ácido ascorbico
6.2 mg
Potasio
230.63 mg
Calcio
12.52 mg
Grasas monoinsaturadas
1.31 g
Hierro no hemático
0.21 mg
Sodio
341.22 mg
Carga Glicémica
5.6
Grasas poliinsaturadas
0.15 g
Selenio
13.2 mg
Grasas saturadas
3.33 g
Colesterol
14.2 mg
Vitamina A
54.37 mg
Acido Fólico
3.29 mg
Azúcar
13 g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
38
Fósforo
21.56 mg
Vitamina B6
0.04 mg
Vitamina B12
0.06 mcg
Magnesio
12.56 mg
Tiamina
0.02 mg
Riboflavina
0.32 mg
Niacina
0.17 mg
Folato
5.82 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.6 g
Carbohidratos
30.18 g
Proteinas
11.6 g
Quizás te pueda interesar
Sopa de lentejas al corral
Sopa de moñito con pollo y verdura
Papilla de brócoli, coliflor,garbanzo y papa
Sopa de pasta, verduras y pechuga de pavo horneada
Bastoncitos de brócoli
Yogurt bites
Papilla de zanahoria con arroz y pescado
Sopa cremosa de arroz , pollo y verduras
Sopa de lentejas con salmón
Sopa de pollo con papa y champiñón
Tortitas de chayote entomatadas
Mix de requesón con maiz
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online
