Pan francés con manzana en airfryer de 236.32 Kcal
Buscar
Pan francés con manzana en airfryer de 236.32 Kcal

Pan francés con manzana en airfryer de 236.32 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

236.32 Kcal

🥑 Grasas:

6.6 g

🥔 Carbohidratos:

30.18 g

🍗 Proteínas:

11.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 pieza
1 , 1/2 cucharadita buy ingredient
1 pieza buy ingredient
Vainilla, canela
Sustituto de azúcar (splende, stevia o monk fruit)
Leche o sustituto de leche vegetal

Preparación

  1. Mezcla las claras de huevo, leche, sustituto de azúcar, canela, vainilla y una pizca de sal en un bol grande. Sumerge el pan en la mezcla y cúbrelo por ambos lados.
  2. Pica la manzana.
  3. Coloca la temperatura de la freidora en 375°, mete el pan y encima coloca la manzana picada. Cocina hasta que todo se torne de un color dorado, por alrededor de 8 minutos, volteándolas a mitad de tiempo.
  4. Sirve y disfruta.

Tabla nutricional para Pan francés con manzana en airfryer

Micronutrientes
Fibra 7.6 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 230.63 mg
Calcio 12.52 mg
Grasas monoinsaturadas 1.31 g
Hierro no hemático 0.21 mg
Sodio 341.22 mg
Carga Glicémica 12.79
Grasas poliinsaturadas 0.15 g
Selenio 13.2 mg
Grasas saturadas 3.33 g
Colesterol 14.2 mg
Vitamina A 54.37 mg
Acido Fólico 3.29 mg
Azúcar 13 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 86
Fósforo 21.56 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 0.06 mcg
Magnesio 12.56 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.32 mg
Niacina 0.17 mg
Folato 5.82 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.6 g
Carbohidratos 30.18 g
Proteinas 11.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pollo con papas

Pollo con papas

save recipe Nuggets de avena

Nuggets de avena

save recipe Avena con moras acompañada quesadilla

Avena con moras acompañada quesadilla

save recipe Hotcakes divertidos

Hotcakes divertidos

save recipe Arroz con leche

Arroz con leche

save recipe Huevo con pechuga de pavo horneada y fruta

Huevo con pechuga de pavo horneada y fruta

save recipe Yogurt con fruta

Yogurt con fruta

save recipe Licuado de plátano

Licuado de plátano

save recipe Quesadilla Mariposa

Quesadilla Mariposa

save recipe Rollitos Dulces y salados

Rollitos Dulces y salados

save recipe Galletas de animalitos con yogurt

Galletas de animalitos con yogurt

save recipe Huevo acompañado de avena

Huevo acompañado de avena

Error message