Green juice de 179 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
179 Kcal
🥑 Grasas:
9.7 g
🍞 Carbohidratos:
26.6 g
🍗 Proteínas:
8.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 tablespoon
1 1/2 -
2 cup
1 cup
Lemon
Water
Preparación
- Remove the peel of the kiwi. Place all the ingredients in the blender.
- Add 1 cup of water. Blend and check the consistency. If it is too thick, add more water until you get the desired consistency.
- Serve, add the chia on top and a splash of lemon juice, then mix well.
- Enjoy!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Green juice
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.5 g |
| Ácido ascorbico | 147.1 mg |
| Potasio | 1275.46 mg |
| Calcio | 180.48 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.95 g |
| Hierro no hemático | 4.96 mg |
| Sodio | 111.92 mg |
| Carga Glicémica | 10.05 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.89 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.31 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 588.9 mg |
| Acido Fólico | 290.06 mg |
| Azúcar | 10.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 84 |
| Fósforo | 211.56 mg |
| Vitamina B6 | 0.3 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 114.18 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.26 mg |
| Niacina | 1.25 mg |
| Folato | 261.3 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.7 g |
| Carbohidratos | 26.6 g |
| Proteinas | 8.6 g |
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