Ensalada de pollo de 319 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
319 Kcal
🥑 Grasas:
8.56 g
🍞 Carbohidratos:
47.1 g
🍗 Proteínas:
15.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina la pechuga de pollo en una olla con agua y un poco de sal hasta que esté bien cocida y luego déjala enfriar un poco.
- Mientras tanto, pela y corta la papa en cubos pequeños.
- Corta la zanahoria en cubos pequeños.
- Cocina la papa y zanahoria en una olla con un poco de sal y agua, hasta que este bien cocidas.
- En un tazón agrega la pechuga de pollo desmenuzada, la papa y la zanahoria.
- Incorpora la crema y la mayonesa a la mezcla.
- Agrega los granos de elotes y los chícharos.
- Lava y corta la lechuga en trozos y colócala con el resto de los ingredientes.
- Finalmente, mezcla todos y sazona con un poco de sal y pimienta.