Helado casero de yogurt con fresa de 261 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
261 Kcal
🥑 Grasas:
8.2 g
🍞 Carbohidratos:
21.7 g
🍗 Proteínas:
27.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 mitades
1 taza
1 taza
2 sobres de stevia
Canela en polvo al gusto
1 cdita de vainilla
Preparación
- Poner en la licuadora todos los ingredientes excepto la nuez. Funciona mejor si la fresa está congelada.
- Licuar hasta que quede consistencia de helado.
- Decorar con la nuez.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Helado casero de yogurt con fresa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.27 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 316.95 mg |
| Calcio | 34.01 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.67 g |
| Hierro no hemático | 1.09 mg |
| Sodio | 48.76 mg |
| Carga Glicémica | 5.59 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.37 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.72 g |
| Colesterol | 6 mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 45.02 mg |
| Azúcar | 11.9 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 59 |
| Fósforo | 85.66 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.2 g |
| Carbohidratos | 21.7 g |
| Proteinas | 27.9 g |
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