Helado de limón de 170 Kcal

Name: Helado de limón
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: yogurt natural fage; leche condensada; jugo de limón (al gusto)

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

170 Kcal

🥑 Grasas:

1 g

🍞 Carbohidratos:

13.7 g

🍗 Proteínas:

26.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Yogurt natural fage

1 taza

Leche condensada

2 cucharaditas

Jugo de limón (al gusto)

Preparación

Ponemos el yogurt con la leche condensada en la batidora y bate hasta que se integre por completo.
Agregue el jugo de limón y esperaremos a que la batidora mezcle con el yogurt.
Cuando esté integrado el jugo de limón, incorporar todo en un tupper tapando con papel film transparente cubriendo toda la superficie del helado de limón. Ponemos a congelar por 12 horas o toda la noche.
¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Helado de limón

Micronutrientes
Fibra	- g
Ácido ascorbico	0.29 mg
Potasio	41.56 mg
Calcio	31.83 mg
Grasas monoinsaturadas	0.27 g
Hierro no hemático	0.02 mg
Sodio	61.2 mg
Carga Glicémica	4.02
Grasas poliinsaturadas	0.04 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.61 g
Colesterol	9.83 mg
Vitamina A	8.29 mg
Acido Fólico	1.23 mg
Azúcar	9.9 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	65
Fósforo	28.29 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg