Receta de bistec de res con pimientos y galletas salmas de 227 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
227 Kcal
🥑 Grasas:
10.3 g
🍞 Carbohidratos:
24.1 g
🍗 Proteínas:
10.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal (al gusto)
Preparación
- Corta y sofríe la cebolla y el pimiento con un poco de aceite en un sartén, reserva.
- Cocina la res a la plancha y corta en fajita o trozo.
- Mezcla la res con las verduras y acompaña con galletas salmas y guacamole (machacar el aguacate con un poco de sal al gusto)
- ¡Disfruta!
Tabla nutricional para Bistec de res con pimientos y galletas salmas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.87 g |
| Ácido ascorbico | 87.7 mg |
| Potasio | 430.84 mg |
| Calcio | 26.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.47 g |
| Hierro no hemático | 1.1 mg |
| Sodio | 93.82 mg |
| Carga Glicémica | 0.41 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.11 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 0.92 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 141.8 mg |
| Acido Fólico | 29.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 110.56 mg |
| Vitamina B6 | 0.43 mg |
| Vitamina B12 | 12.49 mcg |
| Magnesio | 15.18 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 2.01 mg |
| Folato | 14.75 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.3 g |
| Carbohidratos | 24.1 g |
| Proteinas | 10.8 g |
Preguntas frecuentes
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