Bistec de res con pimientos y galletas salmas de 227 Kcal
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Bistec de res con pimientos y galletas salmas de 227 Kcal

Bistec de res con pimientos y galletas salmas de 227 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

227 Kcal

🥑 Grasas:

10.3 g

🍞 Carbohidratos:

24.1 g

🍗 Proteínas:

10.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Sal (al gusto)

Preparación

  1. Corta y sofríe la cebolla y el pimiento con un poco de aceite en un sartén, reserva.
  2. Cocina la res a la plancha y corta en fajita o trozo.
  3. Mezcla la res con las verduras y acompaña con galletas salmas y guacamole (machacar el aguacate con un poco de sal al gusto)
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Bistec de res con pimientos y galletas salmas

Micronutrientes
Fibra 2.87 g
Ácido ascorbico 87.7 mg
Potasio 430.84 mg
Calcio 26.2 mg
Grasas monoinsaturadas 0.57 g
Hierro no hemático 1.1 mg
Sodio 93.82 mg
Carga Glicémica 0.41
Grasas poliinsaturadas 0.61 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 0.52 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 141.8 mg
Acido Fólico 29.3 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 15
Fósforo 110.56 mg
Vitamina B6 0.43 mg
Vitamina B12 12.49 mcg
Magnesio 15.18 mg
Tiamina 0.08 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 2.01 mg
Folato 14.75 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.3 g
Carbohidratos 24.1 g
Proteinas 10.8 g

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