Hot cakes de avena de 198.32 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
198.32 Kcal
🥑 Grasas:
2.7 g
🍞 Carbohidratos:
25.88 g
🍗 Proteínas:
17.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1/3 taza
1 taza
Preparación
- Viertes en la licuadora todos los ingredientes, hasta dejar una consistencia un poco espesa
- Cocinar en el sarten
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Hot cakes de avena
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 107.58 mg |
| Calcio | 262.7 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.38 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 226.36 mg |
| Carga Glicémica | 12.55 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.46 g |
| Selenio | 13.2 mg |
| Grasas saturadas | 1.02 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 12.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 97 |
| Fósforo | 104.7 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | 0.06 mcg |
| Magnesio | 7.26 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | 0.29 mg |
| Niacina | 0.07 mg |
| Folato | 2.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 2.7 g |
| Carbohidratos | 25.88 g |
| Proteinas | 17.9 g |
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