Carpaccio de res con queso parmesano de 178.2 Kcal
Buscar
Carpaccio de res con queso parmesano de 178.2 Kcal

Carpaccio de res con queso parmesano de 178.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

178.2 Kcal

🥑 Grasas:

11.5 g

🍞 Carbohidratos:

3.5 g

🍗 Proteínas:

16.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Res sin grasa
30.0 gramos buy ingredient
Arúgula cruda
4 tazas buy ingredient
Queso parmesano
20.0 gramos buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Pimienta
buy ingredient
Jugo de limón
buy ingredient

Preparación

  1. Corta la res en láminas finas
  2. Coloca las láminas de res en un plato
  3. Rocía jugo de limón sobre la carne
  4. Agrega aceite de oliva al gusto
  5. Espolvorea queso parmesano rallado por encima
  6. Añade arúgula cruda sobre el carpaccio
  7. Finaliza con pimienta al gusto

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Carpaccio de res con queso parmesano

Micronutrientes
Fibra 3.5 g
Ácido ascorbico 12 mg
Potasio 426.15 mg
Calcio 369.15 mg
Grasas monoinsaturadas 5.59 g
Hierro no hemático 1.23 mg
Sodio 359.2 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 0.69 g
Selenio 10.2 mg
Grasas saturadas 4.33 g
Colesterol 31 mg
Vitamina A 158.1 mg
Acido Fólico 77.6 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.73 mg
Índice Glicémico -
Fósforo 244.9 mg
Vitamina B6 0.17 mg
Vitamina B12 1.13 mcg
Magnesio 16.3 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.13 mg
Niacina 1.26 mg
Folato 4.1 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.5 g
Carbohidratos 3.5 g
Proteinas 16.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tacos de huevo a la mexicana con frijoles de olla

Tacos de huevo a la mexicana con frijoles de olla

save recipe Toast de pan thin con jocoque, huevo y verduras

Toast de pan thin con jocoque, huevo y verduras

save recipe Licuado verde y huevo montado en pan thin

Licuado verde y huevo montado en pan thin

save recipe Sandwich de huevo con pechuga de pavo, queso y aguacate acompañado de un vaso de leche

Sandwich de huevo con pechuga de pavo, queso y aguacate acompañado de un vaso de leche

save recipe Ensalada verde con manzana, garbanzo, pollo y elote

Ensalada verde con manzana, garbanzo, pollo y elote

save recipe Milanesa de res con ensalada y frijoles de la olla

Milanesa de res con ensalada y frijoles de la olla

save recipe Hígado de res encebollado acompañado de frijoles

Hígado de res encebollado acompañado de frijoles

save recipe Sándwich de vegetales con queso Oaxaca, acompañada de fruta

Sándwich de vegetales con queso Oaxaca, acompañada de fruta

save recipe Dip de jocoque y cottage con cilantro con galletas salma

Dip de jocoque y cottage con cilantro con galletas salma

save recipe Molletes con pan de caja con pico de gallo y aguacate

Molletes con pan de caja con pico de gallo y aguacate

save recipe Ensalada de atún con garbanzo

Ensalada de atún con garbanzo

save recipe Bistec de res con nopales y guacamole

Bistec de res con nopales y guacamole

Error message