Mousse de fresas y chía de 325 Kcal
Buscar
Mousse de fresas y chía de 325 Kcal

Mousse de fresas y chía de 325 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

325 Kcal

🥑 Grasas:

13.9 g

🍞 Carbohidratos:

40.2 g

🍗 Proteínas:

14.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
2 cucharaditas buy ingredient
Menta fresca

Preparación

  1. Lava las fresas y quítales el tallo
  2. Tritura las fresas en un recipiente
  3. Agrega la leche deslactosada light y mezcla bien
  4. Incorpora la miel de abeja y mezcla nuevamente
  5. Añade las semillas de chía y mezcla hasta que se integren
  6. Deja reposar la mezcla en el refrigerador por unas horas
  7. Sirve en copas y decora con almendra fileteada y menta fresca

Tabla nutricional para Mousse de fresas y chía

Micronutrientes
Fibra 4.77 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 420.55 mg
Calcio 281.34 mg
Grasas monoinsaturadas 5.24 g
Hierro no hemático 1.62 mg
Sodio 129.96 mg
Carga Glicémica 15.27
Grasas poliinsaturadas 5 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 2.49 g
Colesterol - mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 46.74 mg
Azúcar 31.6 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 128
Fósforo 129.44 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.9 g
Carbohidratos 40.2 g
Proteinas 14.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Fideo con atún

Fideo con atún

save recipe Papilla de guisantes y pollo

Papilla de guisantes y pollo

save recipe Tostadas de elote con calabacita

Tostadas de elote con calabacita

save recipe Huevo revuelto con res.

Huevo revuelto con res.

save recipe Puré de papa y coliflor

Puré de papa y coliflor

save recipe Sopa de fideo con pollo y elote

Sopa de fideo con pollo y elote

save recipe Sopa de arroz con zanahoria

Sopa de arroz con zanahoria

save recipe Toast de osito de huevo

Toast de osito de huevo

save recipe Arroz mexicano con pollo

Arroz mexicano con pollo

save recipe Tortitas de verduras

Tortitas de verduras

save recipe Lenteja guisada con verduras y arroz

Lenteja guisada con verduras y arroz

save recipe Pasta con salsa de atún

Pasta con salsa de atún

Error message