Hotcakes de fresa de 233 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
233 Kcal
🥑 Grasas:
11.2 g
🍞 Carbohidratos:
26.4 g
🍗 Proteínas:
9.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 cucharadita
1 taza
1/3 taza
Canela
Chorrito de leche vegetal
Polvo para hornear
Preparación
- Licuar la avena hasta que se haga harina.
- Lavar y desinfectar las fresas.
- Licuar el resto de los ingredientes y agregar leche hasta lograr la consistencia deseada.
- Cocinar en un sartén formando pequeños círculos. Servir y disfrutar.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Hotcakes de fresa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 58.96 mg |
| Calcio | 33.7 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.05 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 62.4 mg |
| Carga Glicémica | 8.71 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.08 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.54 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 61.6 mg |
| Acido Fólico | 20.68 mg |
| Azúcar | 0.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 65 |
| Fósforo | 178.84 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.2 g |
| Carbohidratos | 26.4 g |
| Proteinas | 9.8 g |
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