Huevos revueltos con jamón y pimientos de 322.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
322.2 Kcal
🥑 Grasas:
15.5 g
🍞 Carbohidratos:
29.6 g
🍗 Proteínas:
25.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 tazas
1 pieza
2 rebanadas
1 pieza
1/2 taza
1 cucharadita
Preparación
- Pica los pimientos, el jamón y la espinaca.
- En un sartén con aceite agrega las verduras y el huevo, mezcla y espera a que el huevo esté cocido.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos revueltos con jamón y pimientos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.7 g |
| Ácido ascorbico | 115.1 mg |
| Potasio | 1315.41 mg |
| Calcio | 172.85 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.44 g |
| Hierro no hemático | 5.43 mg |
| Sodio | 758.78 mg |
| Carga Glicémica | 9.43 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.8 g |
| Selenio | 22.2 mg |
| Grasas saturadas | 2.97 g |
| Colesterol | 205.6 mg |
| Vitamina A | 729.66 mg |
| Acido Fólico | 412.42 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 1.1 mg |
| Índice Glicémico | 58 |
| Fósforo | 371.38 mg |
| Vitamina B6 | 0.42 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 102.48 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.29 mg |
| Niacina | 1.49 mg |
| Folato | 244.32 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.5 g |
| Carbohidratos | 29.6 g |
| Proteinas | 25.3 g |
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