Huevo a la mexicana de 146.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
146.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.7 g
🍞 Carbohidratos:
8.9 g
🍗 Proteínas:
7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
1 cucharadita
1 pieza
Preparación
- Lavar la verdura , secar y picar en cubos pequeños.
- En un sartén previamente caliente agregar aceite de oliva extra virgen.
- Agregar el huevo y la verdura mezclar hasta que este bien cocido.
- Poner en plato y ofrecer a tu bebé cuida que no este caliente
- ¡DISFRUTA!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo a la mexicana
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 405.81 mg |
| Calcio | 51.57 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.43 g |
| Hierro no hemático | 1.13 mg |
| Sodio | 72.91 mg |
| Carga Glicémica | 0.63 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.39 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.12 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 107.1 mg |
| Acido Fólico | 36.88 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 133.64 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.7 g |
| Carbohidratos | 8.9 g |
| Proteinas | 7 g |
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