Huevo con queso panela de 165.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
165.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.2 g
🍞 Carbohidratos:
2.3 g
🍗 Proteínas:
11.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
1 pieza
1 cucharadita
Sal y pimienta
Preparación
- En un sartén, agregar el aceite hacer el huevo. puedes agregar el queso revuelto con el huevo o acompañar por separado
- ¡disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo con queso panela
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 59.01 mg |
| Calcio | 296.95 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.32 g |
| Hierro no hemático | 0.03 mg |
| Sodio | 61.7 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 1.15 g |
| Selenio | 18.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.01 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 89.6 mg |
| Acido Fólico | 20.68 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.9 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 84.04 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.2 g |
| Carbohidratos | 2.3 g |
| Proteinas | 11.6 g |
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