Huevos cocidos con hierbas y semillas de girasol de 132 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
132 Kcal
🥑 Grasas:
10.4 g
🍞 Carbohidratos:
2.4 g
🍗 Proteínas:
8.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 cucharaditas
1 pieza
Cebollín
Cilantro
Perejil
Sal y pimienta
Preparación
- Cocer el huevo por 12 min. y pelar
- Agregar las hierbas y semillas, sazonar al gusto
- Acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos cocidos con hierbas y semillas de girasol
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.2 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 142.96 mg |
| Calcio | 23.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.17 g |
| Hierro no hemático | 0.6 mg |
| Sodio | 62 mg |
| Carga Glicémica | 0.53 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.32 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.02 g |
| Colesterol | 189.8 mg |
| Vitamina A | 62.03 mg |
| Acido Fólico | 39.11 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 25 |
| Fósforo | 169.75 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.4 g |
| Carbohidratos | 2.4 g |
| Proteinas | 8.2 g |
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