Tacos de Pescado al Horno de 350.2 Kcal
Buscar
Tacos de Pescado al Horno de 350.2 Kcal

Tacos de Pescado al Horno de 350.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

350.2 Kcal

🥑 Grasas:

14 g

🍞 Carbohidratos:

38.1 g

🍗 Proteínas:

18.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Comino
Jugo de limón

Preparación

  1. Sazona los filetes de pescado con ajo picado, comino, jugo de limón, sal y pimienta.
  2. Hornéalos a 180°C hasta que estén cocidos.
  3. Sirve en tortillas de maíz con repollo y zanahoria rallada.
  4. Acompaña con una salsa de yogur, jugo de limón y un toque de aceite de oliva.

Tabla nutricional para Tacos de Pescado al Horno

Micronutrientes
Fibra 5.9 g
Ácido ascorbico 54.5 mg
Potasio 871.15 mg
Calcio 424.39 mg
Grasas monoinsaturadas 5.82 g
Hierro no hemático 2.13 mg
Sodio 183.82 mg
Carga Glicémica 11.95
Grasas poliinsaturadas 1.22 g
Selenio 5.6 mg
Grasas saturadas 5.81 g
Colesterol 35 mg
Vitamina A 653.6 mg
Acido Fólico 107.2 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.23 mg
Índice Glicémico 143
Fósforo 270.86 mg
Vitamina B6 0.24 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 30.64 mg
Tiamina 0.11 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.06 mg
Folato 90.08 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14 g
Carbohidratos 38.1 g
Proteinas 18.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pescado a la mostaza

Pescado a la mostaza

save recipe Pan con hierbas y pollo

Pan con hierbas y pollo

save recipe Res molida con papas

Res molida con papas

save recipe Pan con dip de requesón

Pan con dip de requesón

save recipe Tostadas de atún y espinacas

Tostadas de atún y espinacas

save recipe Pizadillas

Pizadillas

save recipe Espaguetti con res sin grasa

Espaguetti con res sin grasa

save recipe Sándwich de pollo con hierbas

Sándwich de pollo con hierbas

save recipe Papas con verdura y frijol

Papas con verdura y frijol

save recipe Pollo con puré de papa

Pollo con puré de papa

save recipe Taquitos de atún con crema

Taquitos de atún con crema

save recipe Pan con garbanzo molido y aguacate

Pan con garbanzo molido y aguacate