Huevos con nopales de 129.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
129.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.47 g
🍞 Carbohidratos:
5.19 g
🍗 Proteínas:
7.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 cucharadita
1 taza
Preparación
- Parte tu nopal en tiras y bate el huevo
- En un sartén con aceite agrega los nopales y después el huevo
- Revuelve hasta que se cocine y sirve
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos con nopales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.2 g |
| Ácido ascorbico | 7.9 mg |
| Potasio | 350.01 mg |
| Calcio | 267.35 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.33 g |
| Hierro no hemático | 0.77 mg |
| Sodio | 91.7 mg |
| Carga Glicémica | 0.73 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.18 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.02 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 94.38 mg |
| Acido Fólico | 25.15 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 108.04 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.47 g |
| Carbohidratos | 5.19 g |
| Proteinas | 7.5 g |
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