Camarones empanizados con coco de 173 Kcal
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Camarones empanizados con coco de 173 Kcal

Camarones empanizados con coco de 173 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

173 Kcal

🥑 Grasas:

13.2 g

🍞 Carbohidratos:

7 g

🍗 Proteínas:

8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Camarón
1 1/2 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Bate el huevo entero en un tazón
  2. Reboza los camarones en harina de almendras
  3. Sumerge los camarones en el huevo batido
  4. Empaniza los camarones con coco rallado

Tabla nutricional para Camarones empanizados con coco

Micronutrientes
Fibra 0.39 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 167.31 mg
Calcio 48.97 mg
Grasas monoinsaturadas 5.53 g
Hierro no hemático 0.48 mg
Sodio 85.3 mg
Carga Glicémica 0.13
Grasas poliinsaturadas 1.88 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 4.62 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 61.6 mg
Acido Fólico 28.11 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 3
Fósforo 160.99 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.2 g
Carbohidratos 7 g
Proteinas 8 g

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