Camarones empanizados con coco de 207 Kcal
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Camarones empanizados con coco de 207 Kcal

Camarones empanizados con coco de 207 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

207 Kcal

🥑 Grasas:

13.6 g

🍞 Carbohidratos:

7 g

🍗 Proteínas:

15.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Bate el huevo entero en un tazón
  2. Reboza los camarones en harina de almendras
  3. Sumerge los camarones en el huevo batido
  4. Empaniza los camarones con coco rallado

Tabla nutricional para Camarones empanizados con coco

Micronutrientes
Fibra 0.39 g
Ácido ascorbico 0.7 mg
Potasio 229.21 mg
Calcio 62.27 mg
Grasas monoinsaturadas 5.53 g
Hierro no hemático 0.48 mg
Sodio 161.5 mg
Carga Glicémica 0.13
Grasas poliinsaturadas 1.88 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 4.62 g
Colesterol 252.4 mg
Vitamina A 84.7 mg
Acido Fólico 29.51 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 3
Fósforo 207.59 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.6 g
Carbohidratos 7 g
Proteinas 15.1 g

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