Camarones empanizados con coco de 211.16 Kcal
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Camarones empanizados con coco de 211.16 Kcal

Camarones empanizados con coco de 211.16 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

211.16 Kcal

🥑 Grasas:

13.8 g

🍞 Carbohidratos:

7.33 g

🍗 Proteínas:

15.31 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 cucharadas buy ingredient
6 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Bate el huevo entero en un tazón
  2. Reboza los camarones en harina de almendras
  3. Sumerge los camarones en el huevo batido
  4. Empaniza los camarones con coco rallado

Tabla nutricional para Camarones empanizados con coco

Micronutrientes
Fibra 0.39 g
Ácido ascorbico 0.72 mg
Potasio 233.91 mg
Calcio 67.57 mg
Grasas monoinsaturadas 5.62 g
Hierro no hemático 0.48 mg
Sodio 138.7 mg
Carga Glicémica 0.13
Grasas poliinsaturadas 2.12 g
Selenio 27.6 mg
Grasas saturadas 4.74 g
Colesterol 240.7 mg
Vitamina A 81.1 mg
Acido Fólico 29.19 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1.7 mg
Índice Glicémico 3
Fósforo 234.79 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 0.42 mcg
Magnesio 13.32 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.01 mg
Niacina 0.92 mg
Folato 1.08 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.8 g
Carbohidratos 7.33 g
Proteinas 15.31 g

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