Receta de camarones empanizados con coco de 211.16 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
211.16 Kcal
🥑 Grasas:
13.8 g
🍞 Carbohidratos:
7.33 g
🍗 Proteínas:
15.31 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Bate el huevo entero en un tazón
- Reboza los camarones en harina de almendras
- Sumerge los camarones en el huevo batido
- Empaniza los camarones con coco rallado
Tabla nutricional para Camarones empanizados con coco
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.39 g |
| Ácido ascorbico | 0.72 mg |
| Potasio | 233.91 mg |
| Calcio | 67.57 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.62 g |
| Hierro no hemático | 0.48 mg |
| Sodio | 138.7 mg |
| Carga Glicémica | 0.13 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.12 g |
| Selenio | 27.6 mg |
| Grasas saturadas | 4.74 g |
| Colesterol | 240.7 mg |
| Vitamina A | 81.1 mg |
| Acido Fólico | 29.19 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1.7 mg |
| Índice Glicémico | 3 |
| Fósforo | 234.79 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | 0.42 mcg |
| Magnesio | 13.32 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.01 mg |
| Niacina | 0.92 mg |
| Folato | 1.08 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.8 g |
| Carbohidratos | 7.33 g |
| Proteinas | 15.31 g |
Preguntas frecuentes
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