Bagel con queso cottage y granada de 230 Kcal
Buscar
Bagel con queso cottage y granada de 230 Kcal

Bagel con queso cottage y granada de 230 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

230 Kcal

🥑 Grasas:

2.2 g

🍞 Carbohidratos:

43.7 g

🍗 Proteínas:

11.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 cucharadas buy ingredient
2 cucharaditas buy ingredient

Preparación

  1. Tuesta el pan thin integral
  2. Unta el queso cottage sobre el pan tostado
  3. Agrega los granos de granada encima del queso cottage
  4. Rocía miel de abeja al gusto

Tabla nutricional para Bagel con queso cottage y granada

Micronutrientes
Fibra 7.43 g
Ácido ascorbico 5.2 mg
Potasio 279.82 mg
Calcio 36.35 mg
Grasas monoinsaturadas 0.29 g
Hierro no hemático 0.32 mg
Sodio 428.21 mg
Carga Glicémica 19.73
Grasas poliinsaturadas 0.07 g
Selenio 4.9 mg
Grasas saturadas 0.62 g
Colesterol 4 mg
Vitamina A 10.1 mg
Acido Fólico 6.65 mg
Azúcar 13.5 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 183
Fósforo 80 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 2.61 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.26 mg
Folato 5.22 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 2.2 g
Carbohidratos 43.7 g
Proteinas 11.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pescado a la mantequilla

Pescado a la mantequilla

save recipe Taquitos horneados de panela

Taquitos horneados de panela

save recipe Salmón hawaiano

Salmón hawaiano

save recipe Pastel de carne con papa

Pastel de carne con papa

save recipe Quesadillas de flor de calabaza

Quesadillas de flor de calabaza

save recipe Fajitas campesinas

Fajitas campesinas

save recipe Quesadillas de flor de huitlacoche

Quesadillas de flor de huitlacoche

save recipe Chips de camote con salmón y setas

Chips de camote con salmón y setas

save recipe Pizza de calabacitas

Pizza de calabacitas

save recipe Pescado con papa al horno

Pescado con papa al horno

save recipe Rollitos de pollo

Rollitos de pollo

save recipe Sopa de albóndigas y arroz

Sopa de albóndigas y arroz

Error message