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Calabacitas rellenas de arroz y pollo de 192 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
192 Kcal
🥑 Grasas:
4.4 g
🍞 Carbohidratos:
19.5 g
🍗 Proteínas:
17.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
Sal y ajo en polvo
Preparación
- Corta las calabacitas por la mitad a lo largo y retira un poco de la pulpa
- Cocina la pechuga de pollo y desmenúzala
- Mezcla el arroz integral cocido con el pollo desmenuzado, sal y ajo en polvo al gusto
- Rellena las calabacitas con la mezcla de arroz y pollo
- Coloca el queso oaxaca light sobre las calabacitas rellenas
- Hornea las calabacitas hasta que estén tiernas y el queso se derrita
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