Galletas de avena y pasas de 238 Kcal
Buscar
Galletas de avena y pasas de 238 Kcal

Galletas de avena y pasas de 238 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

238 Kcal

🥑 Grasas:

5.8 g

🍞 Carbohidratos:

40.9 g

🍗 Proteínas:

9.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient
2 cucharaditas buy ingredient

Preparación

  1. Precalienta el horno a 180 grados
  2. En un bol, mezcla la avena en hojuela cruda con las pasas
  3. Añade el huevo entero y mezcla bien
  4. Incorpora la miel de abeja y mezcla hasta obtener una masa homogénea
  5. Forma pequeñas bolitas con la masa y colócalas en una bandeja para hornear
  6. Aplana ligeramente las bolitas con un tenedor
  7. Hornea hasta que estén doradas
  8. Deja enfriar antes de servir

Tabla nutricional para Galletas de avena y pasas

Micronutrientes
Fibra 3.43 g
Ácido ascorbico 1 mg
Potasio 231.29 mg
Calcio 40.14 mg
Grasas monoinsaturadas 2.05 g
Hierro no hemático 1.36 mg
Sodio 68.6 mg
Carga Glicémica 25.09
Grasas poliinsaturadas 1.12 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 1.58 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 61.6 mg
Acido Fólico 21.56 mg
Azúcar 11.7 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 184
Fósforo 194.4 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.8 g
Carbohidratos 40.9 g
Proteinas 9.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sopa de lentejas con papa y carne

Sopa de lentejas con papa y carne

save recipe Huevo revuelto con nopales y tortilla de maíz

Huevo revuelto con nopales y tortilla de maíz

save recipe Huevo revuelto con ejote y tortilla de maíz

Huevo revuelto con ejote y tortilla de maíz

save recipe Sopa con garbanzos y pollo

Sopa con garbanzos y pollo

save recipe Sushi sandwich con pollo y espinacas.

Sushi sandwich con pollo y espinacas.

save recipe Huevo revuelto con pechuga de pavo horneada con champiñón

Huevo revuelto con pechuga de pavo horneada con champiñón

save recipe Omelette con queso y jitomate cherry acompañado de aguacate

Omelette con queso y jitomate cherry acompañado de aguacate

save recipe Albóndigas de molida de pavo y pera

Albóndigas de molida de pavo y pera

save recipe Coditos con salsa pesto

Coditos con salsa pesto

save recipe Taquitos de pollo con frijoles y guacamole

Taquitos de pollo con frijoles y guacamole

save recipe Nuggets de pescado con papas

Nuggets de pescado con papas

save recipe Pollo en salsa de aguacate y papa picada

Pollo en salsa de aguacate y papa picada

Error message