Cheesecake ligero de zarzamora de 227 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
227 Kcal
🥑 Grasas:
7.5 g
🍞 Carbohidratos:
34.1 g
🍗 Proteínas:
9.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
11.0 gramos
1 taza
2 cucharaditas
Preparación
- Mezcla el queso cottage con la miel de abeja hasta obtener una mezcla suave
- Agrega la harina de almendras y mezcla bien
- Incorpora las zarzamoras a la mezcla con cuidado
- Vierte la mezcla en un molde y refrigera hasta que cuaje
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Cheesecake ligero de zarzamora
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.93 g |
| Ácido ascorbico | 30.2 mg |
| Potasio | 414.58 mg |
| Calcio | 104.18 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.05 g |
| Hierro no hemático | 1.07 mg |
| Sodio | 196.4 mg |
| Carga Glicémica | 11.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.54 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.17 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 66.3 mg |
| Acido Fólico | 13.33 mg |
| Azúcar | 11.5 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 125 |
| Fósforo | 140.61 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.5 g |
| Carbohidratos | 34.1 g |
| Proteinas | 9.8 g |
Quizás te pueda interesar
Caldo de lentejas con papa
Tacos de chile poblano
Gorditas veganas
Albóndigas veganas
Espaguetti oriental
Pasta con salsa de aguacate
Taquitos de aguacate con verdura
Pimientos rellenos con quinoa y frijol
Mollete vegano
Papas con verdura y frijol
Enchiladas de frijol en salsa roja
Tostadas con rajas
Error message