Jícama con dip de queso crema y cilantro de 69 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
69 Kcal
🥑 Grasas:
4.65 g
🍞 Carbohidratos:
5.7 g
🍗 Proteínas:
1.43 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1/2 taza
Cilantro
Preparación
- Pica finamente el cilantro
- En un bowl mezcla el queso crema con el cilantro.
- Corta la jícama en bastones alargados.
- Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Jícama con dip de queso crema y cilantro
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.9 g |
| Ácido ascorbico | 12.1 mg |
| Potasio | 105.79 mg |
| Calcio | 17.88 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.3 g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 41.4 mg |
| Carga Glicémica | 0.92 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.22 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.91 g |
| Colesterol | 14.4 mg |
| Vitamina A | 58.17 mg |
| Acido Fólico | 9.06 mg |
| Azúcar | 0.23 g |
| Hierro Hemínico | 0.16 mg |
| Índice Glicémico | 45 |
| Fósforo | 24.73 mg |
| Vitamina B6 | 0.02 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.2 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.12 mg |
| Folato | 7.2 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.65 g |
| Carbohidratos | 5.7 g |
| Proteinas | 1.43 g |
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