Jícama y mango con limón y chile de 63 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
63 Kcal
🥑 Grasas:
0.25 g
🍞 Carbohidratos:
15.8 g
🍗 Proteínas:
0.73 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava la fruta y la verdura. Pica en pequeños trozos. Acompaña con limón y chile en polvo.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Jícama y mango con limón y chile
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4 g |
| Ácido ascorbico | 29.4 mg |
| Potasio | 186.3 mg |
| Calcio | 14.64 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.06 g |
| Hierro no hemático | 0.5 mg |
| Sodio | 3.5 mg |
| Carga Glicémica | 6.16 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.05 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.05 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 85.2 mg |
| Acido Fólico | 7.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 66 |
| Fósforo | 18.24 mg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.2 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.37 mg |
| Folato | 15.88 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.25 g |
| Carbohidratos | 15.8 g |
| Proteinas | 0.73 g |
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