Tortitas de arroz integral con pechuga de pavo horneada con hummus de garbanzo y germinado de alfalfa de 185.1 Kcal
Buscar
Tortitas de arroz integral con pechuga de pavo horneada con hummus de garbanzo y germinado de alfalfa de 185.1 Kcal

Tortitas de arroz integral con pechuga de pavo horneada con hummus de garbanzo y germinado de alfalfa de 185.1 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

185.1 Kcal

🥑 Grasas:

6.03 g

🍞 Carbohidratos:

18.97 g

🍗 Proteínas:

13.93 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 rebanadas delgadas buy ingredient

Preparación

  1. Untar el hummus en las tortitas de arroz integral.
  2. Agregar las rebanadas de pechuga de pavo horneadas.
  3. Germinado de alfalfa como topping.
  4. Sirve y disfruta.

Tabla nutricional para Tortitas de arroz integral con pechuga de pavo horneada con hummus de garbanzo y germinado de alfalfa

Micronutrientes
Fibra 2.7 g
Ácido ascorbico 8.1 mg
Potasio 217 mg
Calcio 35.68 mg
Grasas monoinsaturadas 0.2 g
Hierro no hemático 1 mg
Sodio 636.44 mg
Carga Glicémica 12.44
Grasas poliinsaturadas 0.56 g
Selenio 12.2 mg
Grasas saturadas 0.22 g
Colesterol 13.5 mg
Vitamina A 7.9 mg
Acido Fólico 35.6 mg
Azúcar 0.56 g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 101
Fósforo 141.3 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 26.73 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.13 mg
Niacina 0.47 mg
Folato 35.64 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.03 g
Carbohidratos 18.97 g
Proteinas 13.93 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ejotes con pollo

Ejotes con pollo

save recipe Salpicón de res Obela®

Salpicón de res Obela®

save recipe Ejotes con queso fresco

Ejotes con queso fresco

save recipe Toast mediterráneo de aguacate

Toast mediterráneo de aguacate

save recipe Alambre de pollo cremoso Obela®

Alambre de pollo cremoso Obela®

save recipe Mollete dulce

Mollete dulce

save recipe Delicia de aguacate

Delicia de aguacate

save recipe Toast de moras y requesón

Toast de moras y requesón

save recipe Botana de res Obela®

Botana de res Obela®

save recipe Avena overnight para llevar

Avena overnight para llevar

save recipe Pimientos con huevo

Pimientos con huevo

save recipe Toast de betabel y queso.

Toast de betabel y queso.

Error message