Jitomates rellenos de carne de 230.2 Kcal
Buscar
Jitomates rellenos de carne de 230.2 Kcal

Jitomates rellenos de carne de 230.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

230.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.11 g

🥔 Carbohidratos:

27 g

🍗 Proteínas:

12.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Corta a groso modo todos los vegetales
  2. En un sartén con aceite cocina los vegetales junto con la carne
  3. Toma unos jitomates enteros y cortamos por la parte superior y saca el relleno
  4. Toma el relleno y agrégalo al sartén con la carne
  5. Una vez que este lista la carne rellena los jitomates con ella
  6. Sirve y acompaña con arroz

Tabla nutricional para Jitomates rellenos de carne

Micronutrientes
Fibra 4.1 g
Ácido ascorbico 22 mg
Potasio 749.45 mg
Calcio 41.36 mg
Grasas monoinsaturadas 5.16 g
Hierro no hemático 1.93 mg
Sodio 36.16 mg
Carga Glicémica 11.2
Grasas poliinsaturadas 1.12 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 2.48 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 47.3 mg
Acido Fólico 33.7 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 96
Fósforo 183.58 mg
Vitamina B6 0.27 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 8.37 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.45 mg
Niacina 4.31 mg
Folato 32.36 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.11 g
Carbohidratos 27 g
Proteinas 12.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de pollo, quinoa y cítricos

Ensalada de pollo, quinoa y cítricos

save recipe Ensalada cítrica con mozzarella

Ensalada cítrica con mozzarella

save recipe Parfait de frutos rojos con queso cottage

Parfait de frutos rojos con queso cottage

save recipe Ensalada Gado Gado

Ensalada Gado Gado

save recipe Ensalada de pepino, tomate y mozzarella

Ensalada de pepino, tomate y mozzarella

save recipe Tostadas de camote

Tostadas de camote

save recipe Camote relleno de frutas y cottage

Camote relleno de frutas y cottage

save recipe Waffle en salsa de chipotle

Waffle en salsa de chipotle

save recipe Ensalada Caprese de panela

Ensalada Caprese de panela

save recipe Tacos de res con papa, con agua de guayaba

Tacos de res con papa, con agua de guayaba

save recipe Ensalada de tofu con mango

Ensalada de tofu con mango

save recipe Bowl de smoothie de tofu

Bowl de smoothie de tofu

Error message