Jitomates rellenos de carne de 230.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
230.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.11 g
🍞 Carbohidratos:
27 g
🍗 Proteínas:
12.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1/2 taza
30.0 gramos
1 taza
1 cucharadita
1 pieza
Preparación
- Corta a groso modo todos los vegetales
- En un sartén con aceite cocina los vegetales junto con la carne
- Toma unos jitomates enteros y cortamos por la parte superior y saca el relleno
- Toma el relleno y agrégalo al sartén con la carne
- Una vez que este lista la carne rellena los jitomates con ella
- Sirve y acompaña con arroz
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Jitomates rellenos de carne
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.1 g |
| Ácido ascorbico | 22 mg |
| Potasio | 749.45 mg |
| Calcio | 41.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.16 g |
| Hierro no hemático | 1.93 mg |
| Sodio | 36.16 mg |
| Carga Glicémica | 11.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.12 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.48 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 47.3 mg |
| Acido Fólico | 33.7 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 96 |
| Fósforo | 183.58 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 8.37 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.45 mg |
| Niacina | 4.31 mg |
| Folato | 32.36 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.11 g |
| Carbohidratos | 27 g |
| Proteinas | 12.1 g |
Quizás te pueda interesar
Ceviche de Pescado con Jamaica, Jícama y Jengibre
Fideos chinos con pollo
Kung Pao saludable
Quesadillas de atún tipo marlin
Smashed jalapeño tacos
Pescado con ensalada de col
Sopes fit
Rollos de pavo rellenos de ensalada de huevo
Frijoles con nopal y queso
Lunch box
Air fryer hashbrowns
Bowl de yogurt con avena y frutos rojos
Error message