Jugo verde con Avena QUAKER® de 257 Kcal
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Jugo verde con Avena QUAKER® de 257 Kcal

Jugo verde con Avena QUAKER® de 257 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

257 Kcal

🥑 Grasas:

5.23 g

🥔 Carbohidratos:

56 g

🍗 Proteínas:

9.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Licuar por 1 minuto Avena QUAKER®, el jugo de naranja, la espinaca, la piña picada y la rama de apio. No es necesario colar. Servir de inmediato.

Tabla nutricional para Jugo verde con Avena QUAKER®

Micronutrientes
Fibra 12.5 g
Ácido ascorbico 137.9 mg
Potasio 1435.9 mg
Calcio 260.12 mg
Grasas monoinsaturadas 0.46 g
Hierro no hemático 5.1 mg
Sodio 204.84 mg
Carga Glicémica 27.09
Grasas poliinsaturadas 0.82 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.36 g
Colesterol - mg
Vitamina A 613.2 mg
Acido Fólico 339.8 mg
Azúcar 26.7 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 196
Fósforo 217.2 mg
Vitamina B6 0.55 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 139.73 mg
Tiamina 0.37 mg
Riboflavina 0.41 mg
Niacina 2.35 mg
Folato 350.56 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.23 g
Carbohidratos 56 g
Proteinas 9.6 g

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