Jugo verde con perejil y espinaca de 28 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
28 Kcal
🥑 Grasas:
3.4 g
🍞 Carbohidratos:
4.4 g
🍗 Proteínas:
3.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 tazas
Perejil
Jengibre
Limón
200 ml de agua
Preparación
- Licúa todos los ingredientes, menos el limón.
- Exprime el jugo de un limón
- Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Jugo verde con perejil y espinaca
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 33.7 mg |
| Potasio | 669.6 mg |
| Calcio | 118.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.01 g |
| Hierro no hemático | 3.3 mg |
| Sodio | 94.8 mg |
| Carga Glicémica | 0.66 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.2 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.07 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 562.8 mg |
| Acido Fólico | 232.8 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 58.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.4 g |
| Carbohidratos | 4.4 g |
| Proteinas | 3.4 g |
Quizás te pueda interesar
Burrito de claras
Pierna de pollo en salsa de cacahuate
Quesadillas de queso panela con champiñones
Enfrijoladas de pollo
Albóndigas con garbanzo
Toast con claras de huevo, verduras y guacamole
Ensalada de ejotes y huevo
Claras a la mexicana
Sándwich de claras
Pan tostado de pollo y frijol
Pan de pita con pollo
Ensalada de salmón con garbanzos
Error message