Jugo verde de 179 Kcal
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Jugo verde de 179 Kcal

Jugo verde de 179 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

179 Kcal

🥑 Grasas:

9.7 g

🍞 Carbohidratos:

26.6 g

🍗 Proteínas:

8.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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1 taza buy ingredient
Limón
Agua

Preparación

  1. Lava, pela (si es necesario) y pica en trozos grandes todos los ingredientes.
  2. Licúa todos los ingredientes con agua.
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Jugo verde

Micronutrientes
Fibra 6.5 g
Ácido ascorbico 147.1 mg
Potasio 1275.46 mg
Calcio 180.48 mg
Grasas monoinsaturadas 0.95 g
Hierro no hemático 4.96 mg
Sodio 111.92 mg
Carga Glicémica 10.05
Grasas poliinsaturadas 3.89 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.31 g
Colesterol - mg
Vitamina A 588.9 mg
Acido Fólico 290.06 mg
Azúcar 10.2 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 84
Fósforo 211.56 mg
Vitamina B6 0.3 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 114.18 mg
Tiamina 0.13 mg
Riboflavina 0.26 mg
Niacina 1.25 mg
Folato 261.3 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.7 g
Carbohidratos 26.6 g
Proteinas 8.6 g

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