Jícama con naranja de 95 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
95 Kcal
🥑 Grasas:
0.25 g
🍞 Carbohidratos:
23.3 g
🍗 Proteínas:
1.83 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Pela la jícama y la naranja.
- Corta la jícama en cubos y la naranja en gajos.
- Sazona con limón.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Jícama con naranja
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.6 g |
| Ácido ascorbico | 92.9 mg |
| Potasio | 366 mg |
| Calcio | 68 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.03 g |
| Hierro no hemático | 0.6 mg |
| Sodio | 2.4 mg |
| Carga Glicémica | 8.36 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.07 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.03 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 18.9 mg |
| Acido Fólico | 52.9 mg |
| Azúcar | 14.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 57 |
| Fósforo | 32.08 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 22.4 mg |
| Tiamina | 0.15 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.55 mg |
| Folato | 52.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.25 g |
| Carbohidratos | 23.3 g |
| Proteinas | 1.83 g |
Quizás te pueda interesar
Sandwich de huevo con pechuga de pavo, queso y aguacate acompañado de un vaso de leche
Sándwich de vegetales con queso Oaxaca, acompañada de fruta
Hígado de res encebollado acompañado de frijoles
Milanesa de res con ensalada y frijoles de la olla
Ensalada de atún con garbanzo
Dip de jocoque y cottage con cilantro con galletas salma
Tacos de huevo a la mexicana con frijoles de olla
Ensalada verde con manzana, garbanzo, pollo y elote
Molletes con pan de caja con pico de gallo y aguacate
Licuado verde y huevo montado en pan thin
Toast de pan thin con jocoque, huevo y verduras
Huevo con calabacita y papa
