Bowl picante con arroz y pimientos de 195 Kcal
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Bowl picante con arroz y pimientos de 195 Kcal

Bowl picante con arroz y pimientos de 195 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

195 Kcal

🥑 Grasas:

3.6 g

🍞 Carbohidratos:

32.6 g

🍗 Proteínas:

9.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas buy ingredient
Jugo de limón

Preparación

  1. Cocina la res molida en una sartén hasta que esté dorada
  2. Agrega la cebolla picada y el chile poblano en cubos, y cocina hasta que estén tiernos
  3. Incorpora el pimiento de color en tiras y mezcla bien
  4. Añade salsa kétchup y jugo de limón al gusto, y mezcla todo
  5. Sirve el arroz cocido en un bowl y coloca la mezcla de carne y verduras encima

Tabla nutricional para Bowl picante con arroz y pimientos

Micronutrientes
Fibra 1.5 g
Ácido ascorbico 208.73 mg
Potasio 554.7 mg
Calcio 41.88 mg
Grasas monoinsaturadas 1.28 g
Hierro no hemático 3.05 mg
Sodio 363.02 mg
Carga Glicémica 9.65
Grasas poliinsaturadas 0.34 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.62 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 121.1 mg
Acido Fólico 65.7 mg
Azúcar 6.8 g
Hierro Hemínico 0.93 mg
Índice Glicémico 79
Fósforo 69.75 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.8 mg
Folato 12.05 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 3.6 g
Carbohidratos 32.6 g
Proteinas 9.8 g

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