Pollo con espagueti de calabacita y pasta Integral de 156.2 Kcal
Buscar
Pollo con espagueti de calabacita y pasta Integral de 156.2 Kcal

Pollo con espagueti de calabacita y pasta Integral de 156.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

156.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.9 g

🍞 Carbohidratos:

15.7 g

🍗 Proteínas:

11.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza
1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Corta la pechuga de pollo en trozos
  2. Saltea el pollo en aceite de oliva hasta que esté dorado
  3. Corta la calabacita en tiras finas
  4. Agrega la calabacita al pollo y cocina por unos minutos
  5. Mezcla la pasta integral cocida con el pollo y la calabacita
  6. Sirve caliente

Tabla nutricional para Pollo con espagueti de calabacita y pasta Integral

Micronutrientes
Fibra 3.5 g
Ácido ascorbico 11.8 mg
Potasio 255.65 mg
Calcio 27.84 mg
Grasas monoinsaturadas 3.81 g
Hierro no hemático 1.03 mg
Sodio 22.71 mg
Carga Glicémica 6.66
Grasas poliinsaturadas 0.75 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.86 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 14.7 mg
Acido Fólico 27.2 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 65
Fósforo 126.47 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.46 mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.9 g
Carbohidratos 15.7 g
Proteinas 11.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Burrito de atún con verdura

Burrito de atún con verdura

save recipe Tortitas de arroz integral con requesón

Tortitas de arroz integral con requesón

save recipe Omellete de vegetales acompañado con frijoles de la olla

Omellete de vegetales acompañado con frijoles de la olla

save recipe Ensalada de pollo con queso panela y aceite de oliva

Ensalada de pollo con queso panela y aceite de oliva

save recipe Fajitas de res asada con nopales y arroz rojo

Fajitas de res asada con nopales y arroz rojo

save recipe Quesadillas de requesón con espinaca y aguacate acompañado con salsa de jitomate

Quesadillas de requesón con espinaca y aguacate acompañado con salsa de jitomate

save recipe Pan integral con queso cottage, aguacate y jitomate

Pan integral con queso cottage, aguacate y jitomate

save recipe Ceviche de pescado con aguacate

Ceviche de pescado con aguacate

save recipe Quesadillas de panela con aguacate, champiñones y pimiento

Quesadillas de panela con aguacate, champiñones y pimiento

save recipe Huevo cocido sobre pan integral, aguacate y rebanadas de jitomate

Huevo cocido sobre pan integral, aguacate y rebanadas de jitomate

save recipe Pan integral con queso, aguacate y jitomate

Pan integral con queso, aguacate y jitomate

save recipe Tortitas de arroz integral con pechuga de pavo horneada con hummus de garbanzo y germinado de alfalfa

Tortitas de arroz integral con pechuga de pavo horneada con hummus de garbanzo y germinado de alfalfa

Error message