Pollo con espagueti de calabacita y pasta Integral de 156.2 Kcal
Buscar
Pollo con espagueti de calabacita y pasta Integral de 156.2 Kcal

Pollo con espagueti de calabacita y pasta Integral de 156.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

156.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.9 g

🍞 Carbohidratos:

15.7 g

🍗 Proteínas:

11.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Corta la pechuga de pollo en trozos
  2. Saltea el pollo en aceite de oliva hasta que esté dorado
  3. Corta la calabacita en tiras finas
  4. Agrega la calabacita al pollo y cocina por unos minutos
  5. Mezcla la pasta integral cocida con el pollo y la calabacita
  6. Sirve caliente

Tabla nutricional para Pollo con espagueti de calabacita y pasta Integral

Micronutrientes
Fibra 3.5 g
Ácido ascorbico 11.8 mg
Potasio 255.65 mg
Calcio 27.84 mg
Grasas monoinsaturadas 3.81 g
Hierro no hemático 1.03 mg
Sodio 22.71 mg
Carga Glicémica 6.66
Grasas poliinsaturadas 0.75 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.86 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 14.7 mg
Acido Fólico 27.2 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 65
Fósforo 126.47 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.46 mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.9 g
Carbohidratos 15.7 g
Proteinas 11.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Bruschetta de jitomate cherry con queso

Bruschetta de jitomate cherry con queso

save recipe Licuado de mango con semillas y amaranto

Licuado de mango con semillas y amaranto

save recipe Bolitas de arroz integral y verduras

Bolitas de arroz integral y verduras

save recipe Ensalada de pasta con cherry y queso de cabra

Ensalada de pasta con cherry y queso de cabra

save recipe Canelones

Canelones

save recipe Papilla de quinoa, calabaza, manzana y zanahoria

Papilla de quinoa, calabaza, manzana y zanahoria

save recipe Pechuga de pollo en salsa de naranja y mostaza

Pechuga de pollo en salsa de naranja y mostaza

save recipe Sopa de cebolla

Sopa de cebolla

save recipe Arrachera con puré de papa y pimientos

Arrachera con puré de papa y pimientos

save recipe Sopa de pescado

Sopa de pescado

save recipe Tamal saludable de acelga

Tamal saludable de acelga

save recipe Tortita de papa

Tortita de papa

Error message