Receta de crostinis de champiñón y queso mozarella light de 171.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
171.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.31 g
🍞 Carbohidratos:
16.7 g
🍗 Proteínas:
14.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 rebanadas
1 cucharadita
1 pieza
Perejil (opcional)
Preparación
- Corta el pan integral en rebanadas
- Unta un poco de aceite de oliva en cada rebanada de pan
- Coloca las rebanadas de pan en una bandeja
- Corta los champiñones en láminas finas
- Coloca las láminas de champiñón sobre el pan
- Agrega trozos de queso mozzarella bajo en grasa encima de los champiñones
- Si deseas, espolvorea perejil picado por encima
- Sirve los crostinis fríos
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Crostinis de champiñón y queso mozarella light
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2 g |
| Ácido ascorbico | 2 mg |
| Potasio | 359.15 mg |
| Calcio | 20.84 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.07 g |
| Hierro no hemático | 1.53 mg |
| Sodio | 150.55 mg |
| Carga Glicémica | 7.27 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.93 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.97 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 43.9 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 137.23 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 29.87 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.42 mg |
| Niacina | 4.31 mg |
| Folato | 27.38 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.31 g |
| Carbohidratos | 16.7 g |
| Proteinas | 14.2 g |
Quizás te pueda interesar
Tostadas de frijoles con panela
Crepas de chocolate con avena
Lunch box
Ceviche de pescado cocido
Huevo con machaca
Ensalada de palmitos con cangrejo
Machaca estilo sinaloa
Tostadas con frijoles y queso oaxaca
Ensalada de atún con palmitos y elote
Croissant con huevo
Lunch box
Ceviche de salsa macha
Error message