Kiwi and peanut butter yogurt bowl de 385.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
385.1 Kcal
🥑 Grasas:
12.1 g
🍞 Carbohidratos:
40.7 g
🍗 Proteínas:
33.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 -
3 tablespoon
1 tablespoon
Preparación
- Start by placing a generous scoop of Greek yogurt at the base of your bowl.
- Drizzle a spoonful of peanut butter over the yogurt. You can melt it slightly for a more drizzly consistency.
- Sprinkle a handful of granola over one side of the bowl.
- Arrange kiwi slices on top of the granola and around the bowl.
- Mix everything together for a delightful combination of flavors and textures or eat each component separately to savor each element.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Kiwi and peanut butter yogurt bowl
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.8 g |
| Ácido ascorbico | 110.5 mg |
| Potasio | 594.97 mg |
| Calcio | 68.98 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.36 g |
| Hierro no hemático | 2.09 mg |
| Sodio | 110.59 mg |
| Carga Glicémica | 17.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.88 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.88 g |
| Colesterol | 6 mg |
| Vitamina A | 20.9 mg |
| Acido Fólico | 79.3 mg |
| Azúcar | 14.7 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 126 |
| Fósforo | 191.13 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 56.13 mg |
| Tiamina | 0.19 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.84 mg |
| Folato | 45.93 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.1 g |
| Carbohidratos | 40.7 g |
| Proteinas | 33.3 g |
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