Huevo con tocino al horno de 262.32 Kcal
262.32 Kcal
🔥 Calorías
10.3 g
🥑 Grasas
27.08 g
🥔 Carbohidratos
16.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Huevo entero
1 pieza
Marca y producto sugerido
Huevo blanco
San juan
Toronja
1 pieza
Marca y producto sugerido
Toronja
Granel
Clara de huevo
2 piezas
Marca y producto sugerido
Claras de huevo líquidas pasteurizadas
San juan
Tocino
1 rebanadas delgadas
Marca y producto sugerido
Tocino ahumado
Bar-s
Pan integral
1 pieza
Marca y producto sugerido
Pan bimbo cero cero
Bimbo
Sal, pimienta
A tu gusto
Preparación
1. En un bowl, agregar 1 clara de huevo y 1 huevo entero, Salpimientar.
2. Colocar en una bandeja el pan integral en rebanadas y hacerle un pequeño hoyo en el centro. Colocar el tocino previamente cocido en sartén y retirada la grasa en tira arriba del pan y luego el huevo que caiga en el centro.
3. Meter al hornito hasta que esté el huevo al gusto. Servir con una toronja de postre.
4. ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo con tocino al horno
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.9 g |
| Ácido ascorbico | 86.1 mg |
| Potasio | 466.36 mg |
| Calcio | 93.46 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.09 g |
| Hierro no hemático | 1.2 mg |
| Sodio | 371.76 mg |
| Carga Glicémica | 16.9 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.37 g |
| Selenio | 27.1 mg |
| Grasas saturadas | 3.25 g |
| Colesterol | 191.5 mg |
| Vitamina A | 66.5 mg |
| Acido Fólico | 66.04 mg |
| Azúcar | 11.9 g |
| Hierro Hemínico | 0.95 mg |
| Índice Glicémico | 79 |
| Fósforo | 180.39 mg |
| Vitamina B6 | 0.15 mg |
| Vitamina B12 | 0.06 mcg |
| Magnesio | 43.36 mg |
| Tiamina | 0.19 mg |
| Riboflavina | 0.44 mg |
| Niacina | 1.33 mg |
| Folato | 31.34 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.3 g |
| Carbohidratos | 27.08 g |
| Proteinas | 16.7 g |
