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Huevo con tocino al horno por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Huevo con tocino al horno por Avena Salud

262.32 Kcal

🔥 Calorías

10.3 g

🥑 Grasas

27.08 g

🥔 Carbohidratos

16.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

1 pieza

2 piezas

1 rebanadas delgadas

1 pieza

Sal, pimienta

Libre

Preparación

1. En un bowl, agregar 1 clara de huevo y 1 huevo entero, Salpimientar.

2. Colocar en una bandeja el pan integral en rebanadas y hacerle un pequeño hoyo en el centro. Colocar el tocino previamente cocido en sartén y retirada la grasa en tira arriba del pan y luego el huevo que caiga en el centro.

3. Meter al hornito hasta que esté el huevo al gusto. Servir con una toronja de postre.

4. ¡Disfrutar!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Huevo con tocino al horno

Micronutrientes

Fibra

2.9 g

Ácido ascorbico

86.1 mg

Potasio

466.36 mg

Calcio

93.46 mg

Grasas monoinsaturadas

4.09 g

Hierro no hemático

1.2 mg

Sodio

371.76 mg

Carga Glicémica

16.9

Grasas poliinsaturadas

1.37 g

Selenio

27.1 mg

Grasas saturadas

3.25 g

Colesterol

191.5 mg

Vitamina A

66.5 mg

Acido Fólico

66.04 mg

Azúcar

11.9 g

Hierro Hemínico

0.95 mg

Índice Glicémico

79

Fósforo

180.39 mg

Vitamina B6

0.15 mg

Vitamina B12

0.06 mcg

Magnesio

43.36 mg

Tiamina

0.19 mg

Riboflavina

0.44 mg

Niacina

1.33 mg

Folato

31.34 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

10.3 g

Carbohidratos

27.08 g

Proteinas

16.7 g

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