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Huevo con tocino al horno de 262.32 Kcal

Huevo con tocino al horno de 262.32 Kcal

262.32 Kcal

🔥 Calorías

10.3 g

🥑 Grasas

27.08 g

🥔 Carbohidratos

16.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Huevo entero
1 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Huevo blanco
San juan
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Toronja
1 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Toronja
Granel
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Clara de huevo
2 piezas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Claras de huevo líquidas pasteurizadas
San juan
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Tocino
1 rebanadas delgadas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Tocino ahumado
Bar-s
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Pan integral
1 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Pan bimbo cero cero
Bimbo
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Sal, pimienta
A tu gusto

Preparación

1. En un bowl, agregar 1 clara de huevo y 1 huevo entero, Salpimientar.

2. Colocar en una bandeja el pan integral en rebanadas y hacerle un pequeño hoyo en el centro. Colocar el tocino previamente cocido en sartén y retirada la grasa en tira arriba del pan y luego el huevo que caiga en el centro.

3. Meter al hornito hasta que esté el huevo al gusto. Servir con una toronja de postre.

4. ¡Disfrutar!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Huevo con tocino al horno

Micronutrientes
Fibra 2.9 g
Ácido ascorbico 86.1 mg
Potasio 466.36 mg
Calcio 93.46 mg
Grasas monoinsaturadas 4.09 g
Hierro no hemático 1.2 mg
Sodio 371.76 mg
Carga Glicémica 16.9
Grasas poliinsaturadas 1.37 g
Selenio 27.1 mg
Grasas saturadas 3.25 g
Colesterol 191.5 mg
Vitamina A 66.5 mg
Acido Fólico 66.04 mg
Azúcar 11.9 g
Hierro Hemínico 0.95 mg
Índice Glicémico 79
Fósforo 180.39 mg
Vitamina B6 0.15 mg
Vitamina B12 0.06 mcg
Magnesio 43.36 mg
Tiamina 0.19 mg
Riboflavina 0.44 mg
Niacina 1.33 mg
Folato 31.34 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.3 g
Carbohidratos 27.08 g
Proteinas 16.7 g

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