Receta de huevo con tocino al horno de 262.32 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
262.32 Kcal
🥑 Grasas:
10.3 g
🍞 Carbohidratos:
27.08 g
🍗 Proteínas:
16.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal, pimienta
Preparación
- En un bowl, agregar 1 clara de huevo y 1 huevo entero, Salpimientar.
- Colocar en una bandeja el pan integral en rebanadas y hacerle un pequeño hoyo en el centro. Colocar el tocino previamente cocido en sartén y retirada la grasa en tira arriba del pan y luego el huevo que caiga en el centro.
- Meter al hornito hasta que esté el huevo al gusto. Servir con una toronja de postre.
- ¡Disfrutar!
Tabla nutricional para Huevo con tocino al horno
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.9 g |
| Ácido ascorbico | 86.1 mg |
| Potasio | 466.36 mg |
| Calcio | 93.46 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.09 g |
| Hierro no hemático | 1.2 mg |
| Sodio | 371.76 mg |
| Carga Glicémica | 10.23 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.37 g |
| Selenio | 27.1 mg |
| Grasas saturadas | 3.25 g |
| Colesterol | 191.5 mg |
| Vitamina A | 66.5 mg |
| Acido Fólico | 66.04 mg |
| Azúcar | 11.9 g |
| Hierro Hemínico | 0.95 mg |
| Índice Glicémico | 79 |
| Fósforo | 180.39 mg |
| Vitamina B6 | 0.15 mg |
| Vitamina B12 | 0.06 mcg |
| Magnesio | 43.36 mg |
| Tiamina | 0.19 mg |
| Riboflavina | 0.44 mg |
| Niacina | 1.33 mg |
| Folato | 31.34 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.3 g |
| Carbohidratos | 27.08 g |
| Proteinas | 16.7 g |
Preguntas frecuentes
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