Huevo con tocino al horno por Avena Salud
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262.32 Kcal
🔥 Calorías
10.3 g
🥑 Grasas
27.08 g
🥔 Carbohidratos
16.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
2 piezas
1 pieza
Libre
Preparación
1. En un bowl, agregar 1 clara de huevo y 1 huevo entero, Salpimientar.
2. Colocar en una bandeja el pan integral en rebanadas y hacerle un pequeño hoyo en el centro. Colocar el tocino previamente cocido en sartén y retirada la grasa en tira arriba del pan y luego el huevo que caiga en el centro.
3. Meter al hornito hasta que esté el huevo al gusto. Servir con una toronja de postre.
4. ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo con tocino al horno
Micronutrientes
Fibra
2.9 g
Ácido ascorbico
86.1 mg
Potasio
466.36 mg
Calcio
93.46 mg
Grasas monoinsaturadas
4.09 g
Hierro no hemático
1.2 mg
Sodio
371.76 mg
Carga Glicémica
16.9
Grasas poliinsaturadas
1.37 g
Selenio
27.1 mg
Grasas saturadas
3.25 g
Colesterol
191.5 mg
Vitamina A
66.5 mg
Acido Fólico
66.04 mg
Azúcar
11.9 g
Hierro Hemínico
0.95 mg
Índice Glicémico
79
Fósforo
180.39 mg
Vitamina B6
0.15 mg
Vitamina B12
0.06 mcg
Magnesio
43.36 mg
Tiamina
0.19 mg
Riboflavina
0.44 mg
Niacina
1.33 mg
Folato
31.34 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
10.3 g
Carbohidratos
27.08 g
Proteinas
16.7 g
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