Caldo de pollo con verduras de 231 Kcal
Buscar
Caldo de pollo con verduras de 231 Kcal

Caldo de pollo con verduras de 231 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

231 Kcal

🥑 Grasas:

7.45 g

🍞 Carbohidratos:

28 g

🍗 Proteínas:

13.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
1/3 pieza
1 pieza
Sal

Preparación

  1. Pica la zanahoria, calabacita, chayote y papa en trozos pequeños.
  2. En una olla grande agrega los vegetales y la pierna de pollo. Agrega suficiente agua para cubrir por completo los ingredientes, luego sazona con una pizca de sal.
  3. Tapa la olla y cocina durante 30 min. o hasta que el pollo esta bien cocido y las verduras suaves.
  4. Sirve y acompaña con trozos de aguacate.
  5. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Caldo de pollo con verduras

Micronutrientes
Fibra 7.6 g
Ácido ascorbico 34.84 mg
Potasio 807.15 mg
Calcio 67.15 mg
Grasas monoinsaturadas 0.94 g
Hierro no hemático 1.56 mg
Sodio 90.48 mg
Carga Glicémica 10.02
Grasas poliinsaturadas 1.21 g
Selenio 5.8 mg
Grasas saturadas 1.29 g
Colesterol 34.6 mg
Vitamina A 573.22 mg
Acido Fólico 160.79 mg
Azúcar 0.6 g
Hierro Hemínico 0.4 mg
Índice Glicémico 118
Fósforo 184.48 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.09 mg
Folato 12.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.45 g
Carbohidratos 28 g
Proteinas 13.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Omelette tricolor Avena Quaker®

Omelette tricolor Avena Quaker®

save recipe Salmón con salsa de espinacas y arroz

Salmón con salsa de espinacas y arroz

save recipe Burrito vietnamita

Burrito vietnamita

save recipe Licuado de Piña

Licuado de Piña

save recipe Hot cake de 4 ingredientes

Hot cake de 4 ingredientes

save recipe Ensalada de atún y pasta

Ensalada de atún y pasta

save recipe Toast de tomate y jamón

Toast de tomate y jamón

save recipe Pollo en crema de almendra

Pollo en crema de almendra

save recipe Toast de humus con cacahuate

Toast de humus con cacahuate

save recipe Tuna melt rice cake

Tuna melt rice cake

save recipe Sartén de huevo con vegetales y pan tostado

Sartén de huevo con vegetales y pan tostado

save recipe Rice cake con atún spicy

Rice cake con atún spicy

Error message