Huevos ahogados de 213 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
213 Kcal
🥑 Grasas:
10.7 g
🍞 Carbohidratos:
21.5 g
🍗 Proteínas:
9.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
1 pieza
1 pieza
5.0 disparos de 1 seg
Chile guajillo
Ajo
Preparación
- Poner a cocer en agua caliente el jitomate y el chile guajillo hasta que estén suaves.
- En una licuadora mezclar, jitomate, cebolla, guajillo, sal y ajo.
- En un sartén agrega el aceite y la salsa anterior, cuando comience a hervir agrega el huevo y tapa el sartén hasta que el huevo este cocido.
- Sirve y acompaña con pan.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos ahogados
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.1 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 468.76 mg |
| Calcio | 69.52 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.4 g |
| Hierro no hemático | 2.1 mg |
| Sodio | 218.61 mg |
| Carga Glicémica | 7.43 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.01 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.26 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 107.1 mg |
| Acido Fólico | 65.88 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 190.89 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 21.5 mg |
| Tiamina | 0.18 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 1.92 mg |
| Folato | 29.98 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.7 g |
| Carbohidratos | 21.5 g |
| Proteinas | 9.4 g |
Quizás te pueda interesar
Pacholas de res molida con ensalada verde
Tacos ligeros
Calabaza rellena de elote y queso
Tortitas de atún con espinacas
Burritos de pollo con guacamole
Tostadas de lomo
Calabacita rellena de rajas con queso
Ensalada fresca con pollo
Toast de queso panela con jitomate cherry
Bistec de res con pimientos y galletas salmas
Sándwich de calabacita con pechuga de pavo y queso acompañado de galletas salma
Bistec de res con arroz y calabacita
Error message