Huevos ahogados de 213 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
213 Kcal
🥑 Grasas:
10.7 g
🍞 Carbohidratos:
21.5 g
🍗 Proteínas:
9.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
1 pieza
1 pieza
5.0 disparos de 1 seg
Chile guajillo
Ajo
Preparación
- Poner a cocer en agua caliente el jitomate y el chile guajillo hasta que estén suaves.
- En una licuadora mezclar, jitomate, cebolla, guajillo, sal y ajo.
- En un sartén agrega el aceite y la salsa anterior, cuando comience a hervir agrega el huevo y tapa el sartén hasta que el huevo este cocido.
- Sirve y acompaña con pan.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos ahogados
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.1 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 468.76 mg |
| Calcio | 69.52 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.4 g |
| Hierro no hemático | 2.1 mg |
| Sodio | 218.61 mg |
| Carga Glicémica | 7.43 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.01 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.26 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 107.1 mg |
| Acido Fólico | 65.88 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 190.89 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 21.5 mg |
| Tiamina | 0.18 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 1.92 mg |
| Folato | 29.98 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.7 g |
| Carbohidratos | 21.5 g |
| Proteinas | 9.4 g |
Quizás te pueda interesar
Salmón con salsa de mango
Ensalada de panela con frutos rojos
Salmón en salsa de frutos rojos
Guisado de ejotes con carne
Panela en salsa de frutos rojos
Ensalada de pollo con garbanzos
Huevos revueltos con tomate cherry y fruta
Tostadas de requesón, elote y espinacas
Ensalada de pollo con manzana
Pollo caprese al horno
Chiles rellenos de panela y elotes
Ensalada de pollo con fresas
Error message