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Huevos ahogados por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Huevos ahogados por Avena Salud

213 Kcal

🔥 Calorías

10.7 g

🥑 Grasas

21.5 g

🥔 Carbohidratos

9.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

5.0 disparos de 1 seg

1 pieza

1 pieza

1 pieza

Chile guajillo

Libre

Ajo

Libre

Preparación

1. Poner a cocer en agua caliente el jitomate y el chile guajillo hasta que estén suaves.

2. En una licuadora mezclar, jitomate, cebolla, guajillo, sal y ajo.

3. En un sartén agrega el aceite y la salsa anterior, cuando comience a hervir agrega el huevo y tapa el sartén hasta que el huevo este cocido.

4. Sirve y acompaña con pan.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Huevos ahogados

Micronutrientes

Fibra

3.1 g

Ácido ascorbico

20 mg

Potasio

468.76 mg

Calcio

69.52 mg

Grasas monoinsaturadas

3.4 g

Hierro no hemático

2.1 mg

Sodio

218.61 mg

Carga Glicémica

13.5

Grasas poliinsaturadas

4.01 g

Selenio

13.9 mg

Grasas saturadas

2.26 g

Colesterol

186.1 mg

Vitamina A

107.1 mg

Acido Fólico

65.88 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.8 mg

Índice Glicémico

54

Fósforo

190.89 mg

Vitamina B6

0.23 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

21.5 mg

Tiamina

0.18 mg

Riboflavina

0.13 mg

Niacina

1.92 mg

Folato

29.98 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

10.7 g

Carbohidratos

21.5 g

Proteinas

9.4 g

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