Licuado de aloe vera de 90 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
90 Kcal
🥑 Grasas:
3.5 g
🍞 Carbohidratos:
20.6 g
🍗 Proteínas:
4.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3/4 taza
2 tazas
1 hoja de aloe vera o 1/2 taza de gel
Cúrcuma
Jengibre
Preparación
- Antes de remover la pulpa de aloe vera (sábila), deja el tallo remojando en agua durante 30 minutos, con la punta cortada hacia abajo, para drenar el látex (líquido amarillo con olor desagradable)
- Licúa todos los ingredientes. Agrega hielo si deseas.
- Disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de aloe vera
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.3 g |
| Ácido ascorbico | 52.9 mg |
| Potasio | 809.3 mg |
| Calcio | 134.92 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.01 g |
| Hierro no hemático | 3.8 mg |
| Sodio | 96.04 mg |
| Carga Glicémica | 10.22 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.2 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.07 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 565.2 mg |
| Acido Fólico | 245.6 mg |
| Azúcar | 12.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 74 |
| Fósforo | 68.72 mg |
| Vitamina B6 | 0.37 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 109.68 mg |
| Tiamina | 0.2 mg |
| Riboflavina | 0.27 mg |
| Niacina | 1.49 mg |
| Folato | 256.36 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.5 g |
| Carbohidratos | 20.6 g |
| Proteinas | 4.1 g |
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