Licuado de fresa y pollo de 242 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
242 Kcal
🥑 Grasas:
2.8 g
🍞 Carbohidratos:
38.3 g
🍗 Proteínas:
17 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1 taza
1 taza
1 pieza
Canela
Preparación
- Corta la pechuga de pollo y cocínala a la parrilla o sartén.
- Prepara el licuado mezclando las fresas rebanadas, la leche deslactosada y la canela en una licuadora.
- Licúa hasta obtener una mezcla suave.
- Calienta la tortilla de maíz.
- Coloca el pollo cocido en la tortilla y añade el licuado de fresa en un vaso.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de fresa y pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.9 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 325.7 mg |
| Calcio | 333.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.37 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 138.1 mg |
| Carga Glicémica | 10.91 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.68 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.99 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 53.2 mg |
| Acido Fólico | 41 mg |
| Azúcar | 20.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.9 mg |
| Índice Glicémico | 84 |
| Fósforo | 87.6 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 2.8 g |
| Carbohidratos | 38.3 g |
| Proteinas | 17 g |
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