Licuado de jengibre de 206.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
206.1 Kcal
🥑 Grasas:
15.04 g
🍞 Carbohidratos:
5.6 g
🍗 Proteínas:
5.61 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
7 mitades
1 taza
1 taza de espinacas
1 cucharadita de jengibre en polvo o rallado
Preparación
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
- Licúa hasta obtener una consistencia suave y cremosa.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de jengibre
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.27 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 227.15 mg |
| Calcio | 59.55 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 11.78 g |
| Hierro no hemático | 0.89 mg |
| Sodio | 6.2 mg |
| Carga Glicémica | 0.56 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.97 g |
| Selenio | 0.4 mg |
| Grasas saturadas | 1.58 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 13.22 mg |
| Azúcar | 1.04 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 40 |
| Fósforo | 122.02 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.04 g |
| Carbohidratos | 5.6 g |
| Proteinas | 5.61 g |
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