Pasta con espinacas y camarón
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188.36 Kcal
🔥 Calorías
10.1 g
🥑 Grasas
18.73 g
🥔 Carbohidratos
13.91 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1/2 taza
Libre
Preparación
1. Cocer la pasta.
2. Lavar y picar las espinacas en tiras.
3. En un sartén agregar el aceite para cocinar los camarones partidos en 3 con pimienta.
4. Agregar la espinaca cuando los camarones estén cocidos.
5. Agregar la pasta cocida y mezclar bien. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con espinacas y camarón
Micronutrientes
Fibra
2.6 g
Ácido ascorbico
34.42 mg
Potasio
736.25 mg
Calcio
143.75 mg
Grasas monoinsaturadas
4.07 g
Hierro no hemático
4.03 mg
Sodio
197.8 mg
Carga Glicémica
26.4
Grasas poliinsaturadas
1.29 g
Selenio
13.7 mg
Grasas saturadas
1.09 g
Colesterol
54.6 mg
Vitamina A
592.83 mg
Acido Fólico
245.48 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.9 mg
Índice Glicémico
44
Fósforo
163.13 mg
Vitamina B6
0.27 mg
Vitamina B12
0.42 mcg
Magnesio
108.12 mg
Tiamina
0.11 mg
Riboflavina
0.24 mg
Niacina
1.78 mg
Folato
233.88 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
10.1 g
Carbohidratos
18.73 g
Proteinas
13.91 g
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