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Pasta con espinacas y camarón

Guardar receta en favoritos Pasta con espinacas y camarón

188.36 Kcal

🔥 Calorías

10.1 g

🥑 Grasas

18.73 g

🥔 Carbohidratos

13.91 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

6 piezas

1 cucharadita

2 tazas

1/2 taza

Pimienta

Libre

Preparación

1. Cocer la pasta.

2. Lavar y picar las espinacas en tiras.

3. En un sartén agregar el aceite para cocinar los camarones partidos en 3 con pimienta.

4. Agregar la espinaca cuando los camarones estén cocidos.

5. Agregar la pasta cocida y mezclar bien. Servir.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pasta con espinacas y camarón

Micronutrientes

Fibra

2.6 g

Ácido ascorbico

34.42 mg

Potasio

736.25 mg

Calcio

143.75 mg

Grasas monoinsaturadas

4.07 g

Hierro no hemático

4.03 mg

Sodio

197.8 mg

Carga Glicémica

26.4

Grasas poliinsaturadas

1.29 g

Selenio

13.7 mg

Grasas saturadas

1.09 g

Colesterol

54.6 mg

Vitamina A

592.83 mg

Acido Fólico

245.48 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.9 mg

Índice Glicémico

44

Fósforo

163.13 mg

Vitamina B6

0.27 mg

Vitamina B12

0.42 mcg

Magnesio

108.12 mg

Tiamina

0.11 mg

Riboflavina

0.24 mg

Niacina

1.78 mg

Folato

233.88 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

10.1 g

Carbohidratos

18.73 g

Proteinas

13.91 g

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