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Pasta con espinacas y camarón de 188.36 Kcal

Pasta con espinacas y camarón de 188.36 Kcal

188.36 Kcal

🔥 Calorías

10.1 g

🥑 Grasas

18.73 g

🥔 Carbohidratos

13.91 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Camarón
6 piezas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Camarón mediano sin cabeza
Granel
Comprar
Aceite de oliva
1 cucharadita
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
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Espinaca
2 tazas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Espinaca
Marketside
Comprar
Pasta cocida
1/2 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Spaghetti corto
La moderna
Comprar
Pimienta
A tu gusto

Preparación

1. Cocer la pasta.

2. Lavar y picar las espinacas en tiras.

3. En un sartén agregar el aceite para cocinar los camarones partidos en 3 con pimienta.

4. Agregar la espinaca cuando los camarones estén cocidos.

5. Agregar la pasta cocida y mezclar bien. Servir.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pasta con espinacas y camarón

Micronutrientes
Fibra 2.6 g
Ácido ascorbico 34.42 mg
Potasio 736.25 mg
Calcio 143.75 mg
Grasas monoinsaturadas 4.07 g
Hierro no hemático 4.03 mg
Sodio 197.8 mg
Carga Glicémica 26.4
Grasas poliinsaturadas 1.29 g
Selenio 13.7 mg
Grasas saturadas 1.09 g
Colesterol 54.6 mg
Vitamina A 592.83 mg
Acido Fólico 245.48 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.9 mg
Índice Glicémico 44
Fósforo 163.13 mg
Vitamina B6 0.27 mg
Vitamina B12 0.42 mcg
Magnesio 108.12 mg
Tiamina 0.11 mg
Riboflavina 0.24 mg
Niacina 1.78 mg
Folato 233.88 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.1 g
Carbohidratos 18.73 g
Proteinas 13.91 g

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