Receta de pasta con espinacas y camarón de 156.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
156.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.5 g
🍞 Carbohidratos:
14 g
🍗 Proteínas:
10.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
Espinaca
1 cucharadita
5 pieza
Pimienta
Preparación
- Cocer la pasta.
- Lavar y picar las espinacas en tiras.
- En un sartén agregar el aceite para cocinar los camarones partidos en 3 con pimienta.
- Agregar la espinaca cuando los camarones estén cocidos.
- Agregar la pasta cocida y mezclar bien. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con espinacas y camarón
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Ácido ascorbico | 0.7 mg |
| Potasio | 61.95 mg |
| Calcio | 19.65 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.97 g |
| Hierro no hemático | 0.73 mg |
| Sodio | 125.8 mg |
| Carga Glicémica | 6.16 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.85 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.9 g |
| Colesterol | 66.3 mg |
| Vitamina A | 33.63 mg |
| Acido Fólico | 13 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 44 |
| Fósforo | 77.13 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.5 g |
| Carbohidratos | 14 g |
| Proteinas | 10.3 g |
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