


Pan francés con coco y plátano de 328 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
328 Kcal
🥑 Grasas:
15 g
🍞 Carbohidratos:
41.1 g
🍗 Proteínas:
11 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
1/2 pieza
Canela
Preparación
- Batir el huevo con la canela molida
- Partir en bastoncitos el pan molido
- Mezclar amaranto con el coco rallado
- Pasar los bastoncitos de pan en el huevo batido y después por el amaranto con coco rallado
- En un sartén con aceite de coco, cocinar el pan cubierto de amaranto y coco.
- Acompañar el pan francés con plátano rebanado o cortado con cortadores de figuras.
Error message