Licuado de mango con amaranto de 143 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
143 Kcal
🥑 Grasas:
5.08 g
🍞 Carbohidratos:
23.5 g
🍗 Proteínas:
4.01 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 -
1/4 taza
1 taza
Edulcorante artificial [estevia o splenda]
Preparación
- Licuar los ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de mango con amaranto
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.5 g |
| Ácido ascorbico | 17.3 mg |
| Potasio | 206.86 mg |
| Calcio | 54.94 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.57 g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 9.46 mg |
| Carga Glicémica | 9.77 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.36 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.59 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 84.6 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 0.34 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 111 |
| Fósforo | 80.24 mg |
| Vitamina B6 | 0.12 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 42.56 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.07 mg |
| Niacina | 0.46 mg |
| Folato | 16.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.08 g |
| Carbohidratos | 23.5 g |
| Proteinas | 4.01 g |
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