Batido verde energizante de 339.06 Kcal
Buscar
Batido verde energizante de 339.06 Kcal

Batido verde energizante de 339.06 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

339.06 Kcal

🥑 Grasas:

23.18 g

🍞 Carbohidratos:

34.6 g

🍗 Proteínas:

13.11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient
1/2 pieza buy ingredient
2 cucharaditas buy ingredient

Preparación

  1. En una licuadora, mezclar la espinaca, el sustituto lácteo de almendra, plátano, linaza y miel.
  2. Licuar hasta obtener una consistencia suave.
  3. Servir en un vaso y agregar chía y almendra para decorar.

Tabla nutricional para Batido verde energizante

Micronutrientes
Fibra 8.19 g
Ácido ascorbico 38.6 mg
Potasio 1185.65 mg
Calcio 211.22 mg
Grasas monoinsaturadas 8.16 g
Hierro no hemático 5.21 mg
Sodio 115.8 mg
Carga Glicémica 14.56
Grasas poliinsaturadas 8.3 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 2.42 g
Colesterol - mg
Vitamina A 567.1 mg
Acido Fólico 269.56 mg
Azúcar 18.64 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 177
Fósforo 217.38 mg
Vitamina B6 0.43 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 109.4 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 1.26 mg
Folato 243.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 23.18 g
Carbohidratos 34.6 g
Proteinas 13.11 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Licuado de plátano con café

Licuado de plátano con café

save recipe Quinoa en leche con frutos rojos

Quinoa en leche con frutos rojos

save recipe Pudín de quinoa con chía

Pudín de quinoa con chía

save recipe Smoothie de fresas con leche de soja y tofu cremoso

Smoothie de fresas con leche de soja y tofu cremoso

save recipe Tostadas de salpicón de res

Tostadas de salpicón de res

save recipe Ensalada de lentejas con panela

Ensalada de lentejas con panela

save recipe Licuado de plátano con café

Licuado de plátano con café

save recipe Tacos de huevos con pimientos y nopales

Tacos de huevos con pimientos y nopales

save recipe Toast de requesón con frambuesas

Toast de requesón con frambuesas

save recipe Mugcake de zanahoria

Mugcake de zanahoria

save recipe Ricecake con fruta y queso cottage

Ricecake con fruta y queso cottage

save recipe Toast de queso cottage con manzana

Toast de queso cottage con manzana

Error message